李新成看到这个建议 ， 笑了 ， 哈哈 ， 李新成这几年特别不容易 ， 不是在地球上很累 ， 而是要经常挨饿 ， 特别不容易 ， 能够吃饱是他最开心的事情 。
李新成是谁？他是M9星派来的特派员 ， 生理特点是需要思维束 ， 才能够生存 ， 需要思维载体 ， 也就是说需要足够的放松 ， 如果仅仅是思维 ， 但是没有把心思放在思考这件事情上面的话 ， 这种思维就会被M9星球的人吞掉 ， 如果我们人类的思维集中力上升 ， 那不断思维的内容会让M9星球的人无法吞噬 ， 也就无法饱腹 。 然而看到这个建议 ， 李新成默默地笑了 ， 能够让自己饱腹的日子即将来到了 。

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人类对于发呆的理解
以往 ， 我们对于发呆的理解 ， 基本上是：这是在浪费时间 ， 浪费生命 。 但是 ， 其实发呆也是有好处的 ， 因为每一件事情 ， 只要存在 ， 就是有价值的 ， 发呆也是 ， 每样东西都会有好的一面和不好的一面 ， 我们要两面看 。
对于发呆这件事情 ， 实际上 ， 可以预防我们的大脑过度劳累 ， 能够让人类释放一些压力 ， 还可以激发人类的创造力以及提升我们大脑的一些认知的能力 。 而脑如果过度疲劳 ， 实际上会让脑部产生疲倦的状态 ， 那我们应该怎么防止这种情况呢？下面我们一起来细细说 。

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如何防止脑过劳？
第一：我们尽可能抽出一些时间 ， 远离电子产品 ， 来解放大脑的空间 ， 可以是散步 ， 也可以是爬山 ， 或者跑步 。
第二：多接触大自然 ， 我们尽可能多抽点时间 ， 特别是在休息天的时候 ， 最好可以一家人一起去野外聚餐 ， 或者一起到户外玩耍 ， 这样不仅能够促进亲子关系 ， 家庭关系 ， 还可以防止脑过劳 。
第三：简单地做做家务 ， 也可以吧自己的身心放松一些 。
第四：这是一个最简单 ， 最方便 ， 随时随地都可以使用的方法 ， 就是发呆 ， 发呆可以防止脑过劳 ， 并且非常方便 ， 随时随地都可以做 。

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不要小看发呆
实际上 ， 在压力特别大的当今时代 ， 不管是医生建议 ， 还是权威解说发呆的好处 ， 不仅各位专家 ， 医生有此类建议 ， 最重要的是我们国家卫健委在2019年的时候 ， 也有所建议 ， 建议大家最好每天给自己留5分钟时间来发呆 ， 这样可以帮大脑减减压 ， 是一个很好的方式 ， 而且非常方便 ， 随时随地都可以缓解脑过劳 。
我们日常绷得特别紧 ， 每天都好像有完成不完的事情 ， 既然这么多事情怎么都忙不过来 ， 那我们每天适当发一两个小呆用于缓解自己的脑部压力 ， 说不能能够在发呆后产生一些新奇的想法 ， 更加能够提高效率 。

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所谓磨刀不负砍柴工 ， 我们的大脑也是一样的 ， 发呆就如同磨刀 ， 如果我们把刀磨利了 ， 再去砍工作上 ， 生活上 ， 以及日常要处理的事项 ， 就会游刃有余 ， 所以在此我也如同医生们 ， 专家们 ， 卫健委一样 ， 一同建议大家 ， 每天最好抽空发呆5分钟 。
相信大家坚持一段时间以后 ， 就会有着一些不同的收获 ， 能够让大脑避免脑过劳 ， 大家可以踊跃尝试 。 重点是 ， 我们发呆还可以满足李新成的饮食喔 ， 哈哈 。
【李新成看到这个建议,笑了,哈哈,李新成这几年特别不容易,不是在地球上很累,而是要经常挨饿...|我们一起发会呆，发呆能防脑过劳，李新成终于可以吃饱了】来源：医师黄继斌

稿源：(医师黄继斌)

【】网址：/a/2021/0625/062511452452021.html

标题：李新成看到这个建议,笑了,哈哈,李新成这几年特别不容易,不是在地球上很累,而是要经常挨饿...|我们一起发会呆，发呆能防脑过劳，李新成终于可以吃饱了