前言
在曾经的那个时代 ， 大家的工作都是包分配的 ， 甚至家里吃的米、肉等等 ， 都有定向供应 ， 大家只要努力生活就可以了 ， 虽然累一点 ， 但是没有什么后顾之忧！不过 ， 现在已经不是这样的时代了 ， 在我们现在这样一个时代 ， 属于是能者多劳的时代 ， 如果你出类拔萃 ， 那么你就可以脱颖而出 ， 如果你的能力不行 ， 你终将会被这个时代淘汰 ， 现代社会是非常之现实的！

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在我们这样一个时代 ， 虽然人人都是平等的 ， 没有什么等级之分 ， 但是从每个人的经济收入 ， 客观上是有一定划分的 ， 那些精英阶层的人 ， 收入是通过秒来计算的 ， 每秒就可以赚很多的钱！而不是精英阶层的我们 ， 很多时候会感叹 ， 为什么我们这么“命苦” ， 况且这种情绪会特别容易受到感染！心理学家们表示 ， 一个人如果越“苦命” ， 以下的3种特征就会越明显！
“反刍思维”让人愈加焦虑
有一位刚进入公司的职员 ， 有一次在开会的过程中 ， 领导让这个职员分享一下自己的观点 ， 其实他心里是有想法的 ， 可是由于比较的紧张 ， 分享的时候并没有做好 ， 领导不是很开心！大部分人 ， 出现了这件事只要事后进行弥补就可以了 ， 就一次错误而已 ， 领导也不会揪着这个错不放 ， 时间一长肯定就忘记了！但是这个年轻人却并不这么想 ， 他一直对此事耿耿于怀！

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他觉得自己做错了 ， 他的心情长时间低落 ， 由于他认为因为这件事 ， 领导开始不喜欢自己了 ， 整个人呈现十分低迷的状态 ， 他长期生活在自导自演的悲观情绪当中！甚至他每次看到自己领导的时候 ， 就会想办法逃跑 ， 因为他每次见到领导 ， 就会想到自己的那一次失误 ， 他就会非常难受！这样的行为 ， 其实就是非常典型的“反刍思维” ， “反刍思维”的定义究竟是什么？
当我们因为一件负面的事情 ， 从而引申到方方面面 ， 觉得这件事会给我们以后生活带来极大的负面 ， 这就是“反刍思维” 。 一个经常性有“反刍思维”的人是很痛苦的 ， 他们的生活中没有阳光、没有美好 ， 在他们的生活里 ， 会充斥着各种各样的悲观情绪！如果一个人的生活中 ， 时时刻刻都藏着这么多事情 ， 请问这个人还能好好过日子么？这种情绪真的是挺伤人的！

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“讨好型人格”的得与失
人类是群居动物 ， 所以当我们身处于一个集体当中 ， 是非常害怕被孤立的！如果我们被集体孤立 ， 我们的生活中就会充满着窒息！但是大部分人都会对生活充满着积极和美好 ， 很少有人整天惦记着 ， 别人会不会不喜欢自己 ， 自己会不会被人孤立？有一种人确实会这样 ， 这类人被大家称之为“老好人” ， 从心理学的角度来分析 ， 这一类人会被称之为“讨好型人格” 。
“讨好型人格”其实本质上是比较自卑的一类人 ， 由于比较自卑 ， 所以他们希望通过示好别人 ， 让别人关注到自己 ， 从而让别人喜欢自己！长此以往 ， 这种“讨好型人格”的人 ， 已经没有了自己的思想 ， 在他们的生活中只会有各种各样的顺从！这种生活方式其实是很累的 ， 但是他们却乐此不疲 ， 他们帮助别人 ， 只是希望获得别人一句称赞 ， 这对他们是弥足珍贵的！

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说实话 ， 我并不是很反感“老好人” ， 可是这些人似乎没有自我 ， 他们总是听从别人的驱使 ， 这样活着又有什么意思呢？事实上 ， 当我们偶尔帮助别人一次 ， 别人会感恩戴德 ， 如果你天天帮助别人的话 ， 长此以往 ， 别人就会觉得这是理所当然的一件事 ， 所以没有一点意义！我们生活在这个世界上 ， 一定要有独立的人格 ， 如果没有这些的话 ， 我们精神上会觉得“苦命” 。
“自利归因”致过度自卑
当我们做错了一件工作之后 ， 老板指责你 ， 问你为什么会做错 ， 你会怎么回答呢？有些人会直接认错 ， 表示自己做错了 ， 下次一定吸取教训！还有一部分人 ， 他们并不会认错 ， 而是会找各种理由搪塞！本质上确实是自己做错了 ， 做错了就是做错了 ， 为什么还有这样那样的理由呢？如果是我的话 ， 我做错了就会直接认错 ， 谁都有做错的时候 ， 只要下次不再犯就可以！

稿源：(才子论史)

【】网址：/a/2021/0625/062511455J2021.html

标题：心理学：一个人越“苦命”，那这3种特征就越会明显，希望你没有