缓解|眩晕症发作手足无措？专家教你在家如何缓解医学专业|委员会

不知道你有没有出现过这种情况，突然感觉天旋地转、头晕目眩、行走不稳，身子飘飘荡荡没有实感？如果出现了这种情况，那你一定要小心了，这可能是“眩晕症”找上门了！

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在日常生活中，眩晕症发作的影响主要分为两个方面：一方面患者眩晕症发作时行走不稳很容易出现跌倒情况，从而引发骨折、头外伤等二次伤害；另一方面，眩晕症发作时患者十分难受，强烈地眩晕感严重影响患者的心理健康，使其产生一种听“晕”就怕的恐惧心理，那么眩晕症发作时在家应如何处理呢？听听山东省耳鼻喉医院眩晕疾病科副主任吕亚峰给大家的建议。
对于初次经历眩晕症发作的患者来说，由于头晕的情况比较重，患者面对这种状况一般比较紧张，可能会在第一时间拨打120或者直接到医院的急诊室就诊，但是对于反复发作的患者来说，由于已经有了一定的经验，我们可以采取以下三种措施：
眩晕发作时，患者最好第一时间卧床休息，这样就避免了因头晕、站立不稳而发生跌倒的情况，同时要注意的是，患者在眩晕症发作时尽量有家属在旁陪护，防止患者因眩晕发作出现坠床等意外情况。
二、有些患者在眩晕发作的时候，会出现怕光，怕声音的情况，这种情况下家属可以拉上窗帘，关上房间的灯，让患者处于避光的状态，同时减少噪音的产生，给患者营造一种比较安静的状态，从而促使患者状态尽快恢复。
三、如果症状持续得不到缓解，可以考虑服用一些晕车药，比如说乘晕宁、苯海拉明等这种抑制前庭功能的药物，不过需要注意的是，在服用药物之前我们需要听从医生的安排。防止出现其他不良反应。
当然了这些方法可能不适合所有眩晕患者，引发眩晕的原因有很多，病因不同，处理的方法自然就不同。如果自行缓解效果不佳，一定不要紧张和着急，心乱则百病生，心静则万病息，只要保持良好的心态并且及时就医，找到引发眩晕的确切病因进行针对性的治疗，眩晕的状况肯定会有所缓解和改善。
专家简介：
吕亚峰

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眩晕疾病科副主任、副主任医师、医学博士。英国皇家伦敦医院访问学者、中国中西医结合学会眩晕病专业委员会青年委员、中国研究型医院学会眩晕医学专业委员会常务委员。
专业领域：眩晕病学/眩晕外科学及耳科学
【 缓解|眩晕症发作手足无措？专家教你在家如何缓解】诊疗范围：眩晕疾病的规范化诊治/眩晕疾病的外科治疗/前庭功能障碍的系统化康复治疗