穴位|快到三伏天了，恰好是养生的好时间，说说“冬病夏治”！( 二 ) 延缓衰老|菠菜

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用“冬病夏治”，尤其是温灸，对于减少其发作，减轻症状，改善其关节功能效果很不错，值得推广。
其操作方法为：可以选大椎、脾俞、肾俞、肝俞、命门、腰阳关、手三里、足三里、膝眼、丰隆等10个穴位，具体灸法同上。同时，在夏天应该尽量少吹空调，最好不要睡竹凉席，并且力所能及地多参加体育锻炼（尤其是进行有针对性的关节功能锻炼，则会更好）。
(三）身体抵抗力差、常感冒的“冬病夏治”
一些包括一些老人、儿童、身体抵抗力差、经常感冒的人，用“冬病夏治”的方法，对于其提高抵抗力、减少感冒、增强体质，效果不错。

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其操作方法：选大椎、肺俞、脾俞、肾俞、关元和足三里等6个穴位，具体灸法同上。
【 穴位|快到三伏天了，恰好是养生的好时间，说说“冬病夏治”！】同时，平时应该注意加强营养，多参加体育锻炼。