豆浆|早上常吃鸡蛋的人，可能有5点不请自来，别不注意，身体或不喜欢味甘|脾胃|黑豆|赤小豆

鸡蛋是每家每户都有的，因为鸡蛋营养价值很丰富，里面是含有蛋白质，维生素，氨基酸等，对于人体健康也是有着非常大的帮助，而且人体吸收鸡蛋的营养也是高达99.7%，所以鸡蛋是人体健康的一个好伙伴。

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鸡蛋大多数人都能够吃，只要对于鸡蛋不过敏上有老下有小都是能够吃到，而且鸡蛋可以提高人们的记忆力，提升人体的免疫力，对于人体也是有着非常多的好处。
对于老一辈儿的人来说，鸡蛋只是来客人或者是女人生完孩子之后才能吃的，现在生活条件变好了，吃鸡蛋再也正常不过了，所以说很多家庭养成天天吃鸡蛋的习惯，那么问题来了天天吃鸡蛋，你吃对了吗？鸡蛋营养到底吸收了吗？

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早上常吃鸡蛋的人，可能有5点不请自来，别不注意，身体或不喜欢
1、不要吃溏心蛋
有的人口味是非常特殊的，喜欢吃一些糖心蛋，觉得糖心蛋是有营养，但是这样的一种想法是不对的，糖心蛋一般不会煮熟，所以说鸡蛋其他的细菌也没有被完全的杀死，吃糖心蛋容易出现拉肚子给肠胃增加负担，而且长袖带还有抗生物素蛋白会影响人体对于生物素的吸收，也就会使身体出现疲惫乏力，没有胃口，所以说鸡蛋一定要煮熟了再吃。

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2、煎蛋要少吃
早上煎个鸡蛋夹在面包里，很多人都有这样的做法，但是煎蛋一定要少吃，因为煎鸡蛋我们会放油，所以说煎蛋会含有很多的油脂，经常的吃容易使人体变肥胖，而且煎蛋里面是含有大量的糖化蛋白，会加速人们的衰老，所以说煎蛋千万不要天天吃。

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3、不吃蛋黄
很多人都养成了不吃蛋黄的一个坏习惯，专门吃蛋白认为蛋黄里面是含有胆固醇的，吃多了容易提高患有心脑血管疾病的一个风险，但是这样的一种说法也是没有科学依据的，其实蛋黄里面是含有丰富的卵磷脂，血脂高的人每天吃一顿鸡蛋并不会使血脂升高，相反还有可能会给人体提供所需要的营养，而且会降低患有老年痴呆的几率，特别是老年人，鸡蛋要吃整个。

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4、吃鸡蛋喝豆浆会中毒
有一种说法认为吃鸡蛋喝豆浆会造成食物中毒，真的是这个样子吗？只要将鸡蛋和豆浆彻底煮熟，两者搭配在一起其实是没有问题的，如果是豆浆没有完全煮熟，里面是含有胰蛋白酶抑制物，那么这样的物质会使鸡蛋的营养不被吸收，其实现在大家大可不必担心，现在的豆浆机质量技术非常的先进，豆浆完全是能够煮熟的，所以说鸡蛋豆浆也是能够放心吃的。

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5、吃完鸡蛋不要吃消炎药
身体不舒服是需要吃消炎药的，那么我们也应该要记住吃消炎药的时候不要吃鸡蛋，因为鸡蛋当中的丰富蛋白会影响到药物的吸收，也就会加重肠胃的负担，所以说会影响到我们身体的健康。

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【 豆浆|早上常吃鸡蛋的人，可能有5点不请自来，别不注意，身体或不喜欢】在平时像是超市卖的土鸡蛋，有鸡蛋等，价格都是非常高的，其实它和普通的鸡蛋也是差不多的，所以说买普通鸡蛋也是能够满足人体所需要的营养。