3、及时的放松心情
压力过大的时候，不要总是自己一个人憋着，需要放松一下，可以通过做自己喜欢的事，来放松你的精神。
并且注意调整自己的心态，保持一个积极乐观的心态，有助于调理内分泌，使之处在一个稳定的状态下运作，对脾胃也是有很好的调理作用，脾胃健康的运作，身体也能够更顺畅的运行。
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脾虚生百病，能够看出脾脏对身体的重要性，尤其是对于女性而言，脾脏是非常重要的部位，它顺畅运行，有助于代谢和排泄，对皮肤以及身材都有辅助的作用。少做损害脾的事，并且注意养成良好的习惯，来减轻脾的负担，让身体运作的更加顺畅。
【 热水泡脚|“脾虚百病生”，身体常有几种变化，或是脾虚的表现，专家教您夏季如何养脾！】来源：高质量生活家
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