江苏省中医院主任中医师汪悦：眼干口燥吃点麦冬
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一般来说，眼干、口燥、皮肤干这都是“燥”的症状，持续不缓解甚至加重，就可能是患上了干燥综合征，它是一种自身免疫性疾病，要到风湿科就诊。
生活中要禁吃辣的或是容易导致上火的食物，多吃凉性的、平润的食物。比如可以用麦冬泡茶喝，具有滋阴、生津、润肺、益胃的作用，主治体内津液不足。也可以用麦冬食疗方，如麦冬玉竹炖雪梨，不仅清香可口，而且具有滋阴润肺的功效。
麦冬玉竹炖雪梨：取雪梨、麦冬、玉竹、百合、银耳、冰糖、枸杞适量。银耳事先泡好，和麦冬玉竹一起放入锅中，文火煮；雪梨去皮去籽，切成块；当银耳煮到发黏的时候，放入百合、枸杞子和切好的雪梨块，煮十五到二十分钟即可。
干燥综合征的患者还常会伴有关节的疼痛，特别是在潮湿或阴冷的环境中会加重，因此要避免寒凉、潮湿。此外，可以在疼痛的部分做做艾灸有散寒祛湿的作用。
本文首发自 2021-06-29 健康时报《中医大咖的养生方》
本文编辑：林敬 任璇 审稿主任：杨小明

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