亚硝酸盐|比麻辣火锅还伤胃！多名医生呼吁停止食用，胃不好的人少吃癌症

都说“十胃九病”，这不是调侃，而是在提醒人们：胃部作为人体最重要的消化器官是十分脆弱易生病的，必须要小心爱护呵护。随着如今生活节奏的加速，不良的饮食习惯使得许多人的胃都处于不健康的状态，当胃不再充满“活力”，身体的代谢自然也会出现异常，一不小心，就有可能亲手“毁掉”自己的胃。

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比麻辣火锅还伤胃！多名医生呼吁停止食用，胃不好的人少吃
1、腌菜
腌菜属于高盐食品，胃部有无问题都应该少吃或不吃腌菜，腌菜当中含有致癌成分亚硝酸盐，在开始腌制初期，亚硝酸盐的成分还是较少的，但随之发酵，亚硝酸盐就会越来越增加，在3至8天之内达到最高值，过量食用则会增加患癌的几率。

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2、甜食
【 亚硝酸盐|比麻辣火锅还伤胃！多名医生呼吁停止食用，胃不好的人少吃】甜食的主要成分是糖，胃不好的人吃了甜食就会造成糖分不能完全消化，进而使得胃酸的分泌增多，正好幽门螺杆菌又是唯一能够在胃部强酸环境下生存的微生物细菌，这无疑是为幽门螺杆菌增添了繁衍的活性，导致胃部不良症状更为严重。

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3、生冷食物
从现代医学上来说，生冷性质的食物具有刺激性，当胃黏膜受到刺激，就会在一定程度上引起胃肠功能的紊乱，容易因此导致腹胀、腹痛和腹泻的情况，对胃不好的人群十分不友好。况且生冷食物如各种冷饮和生蔬菜都会把寒气带进胃中，容易伤胃。

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4、酒
酒精会损伤胃黏膜，无论是白酒、红酒还是啤酒，凡是含有酒精的饮品都会对胃黏膜具有一定的刺激作用，有可能会引起黏膜水肿、充血、糜烂甚至溃疡，这样不仅损害了胃部环境，也会使许多病菌有机而入。

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胃不好的人，坚持补充1物，帮助恢复胃部屏障功能正常，消散胃疾
胃病通常很难根治，小到普通的肠胃不适，大到胃炎胃癌，医学上大部分都提倡饮食辅助医疗调节，这样可以尽可能减少身体的副作用。
建议胃不好的人坚持早晚饮用猴菇多糖砂仁液，是专门为了胃部健康养护采取多种中药材配伍的复合菌饮，通过技术高压打破植物细胞壁、低温萃取有效成分，滋养胃部环境，增强胃部屏障功能，增添胃部活力，是杀菌养胃的“好帮手”。

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猴菇多糖砂仁液主要采用的中药材有砂仁、猴头菇、丁香、沙棘、莱菔子等，这些均为具有养胃功效的药食同源的天然食材，不会对身体产生不良作用。

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中药材分析：
砂仁：促进肠收缩，增强消化力，抑制胃酸分泌。
猴头菇：助消化，有抑制幽门罗杆菌的特殊力量。
丁香：被称为“养胃草”，能刺激胃肠细胞分泌粘液，形成胃部保护膜。
沙棘：沙棘油有很好的抗胃溃疡作用，且对治疗便秘功效明显。
莱菔子：增强胃肠抵抗力，增强胃活力。

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生活上坚持2个习惯
1、坚持适量运动
适量的运动不仅有助于身体正常代谢，还可以促进身体血液循环，从而提高身体免疫力，形成抗菌屏障。需要注意的是，运动不宜过于激烈，散步、慢跑和一些有氧运动都是很好的选择，每天运动量应在半小时以上，不宜过少也不宜过多。

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2、保持健康心态
从某种程度上来说，积极健康的心态也是一种“免疫力”，调节好心态，积极的生活态度是抵御疾病的关键，患者怀着这样的心情和态度去积极配合治疗，想必会更好更快地消除胃疾。

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结语：
稍有不慎，就有可能轻易“毁掉”一个胃，但养好一个“千疮百孔”的胃却要付出无数努力。所以，护胃养胃不是一蹴而就的，需要有耐心且坚持调养，长期坚持下来会发现，胃病早就在健康饮食中不攻自破了。
来源：人体百科David伟