8.调节情志：
立秋后情绪调节也很重要 。 从中医角度来说 ， 秋在五脏对应于肺 ， 肺在志为悲 。 秋季要尽量内心平静 ， 神志安宁 ， 情绪舒畅 ， 切忌悲忧伤感 ， 即使遇到不开心的事情 ， 也应主动自我调节 ， 防止损伤肺气 。
【立秋|立秋后，养生注意这八个方面】掌上兰州·兰州晨报首席采访人员 欧阳海杰
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