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随着生活方式与饮食习惯逐渐西化，我国便秘人群也在不断地扩大，特别是随着年龄的增长，60岁以上慢性便秘患病率已达22%，尤其慢性便秘还会增加心血管疾病、肠癌等疾病患病风险。
因此生活中要多关注便秘的问题，可以通过健康饮食、积极运动等方式改善便秘症状，必要时建议及时就医。
参考资料：
[1]《人到底为啥会便秘啊！？》.中山六院.2020-06-03
[2]《便秘最爱找上这四种人！别慌，对应调理方都给你列好了！》.健康时报.2021-07-20
[3]《便秘引起一身病！肠癌、冠心病、卒中、失眠都跟它相关！》.健康时报.2019-04-02
[4]《芒果缓解便秘效果好》.健康时报.2018-06-22
【 慢性便秘|便秘了，只知道吃香蕉？这3种缓解便秘的方法，不妨尝试一下】未经作者允许授权，禁止转载
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