所以 ， 一个人失败了没关系;
而失去信念却会让你回天乏力 。
坚持培育难度较高的即兴演讲力量 ， 是树立信念的有效方法 。
2.冷静 与熟知的人随便地交谈 ， 人人都能冷静自假设 。
登台即兴演讲 ， 差异就表现出来了 。
有的人对熟识的话题能任意发挥;
对陌生的话题就苦于言辞 ， 甚至临阵脱逃或中途败走 。
面对少量熟识人能谈吐自然;
面对众多生疏人 ， 特殊是有指导干部和有名专家在座 ， 就胆战心惊 ， 生怕讲不好、讲错话;
有人在秩序并然、环境优越的会场里可以尽情懔慨陈辞 ， 碰到灯光暗淡、扩音器不太好、听众秩序欠佳就不知所措 ， 难以稳定 。

7、心情. 为什么会有这样大的差异呢?根本缘由还在于演讲者给自己强加了很多不必要的思想包袱:怕丢人出丑、怕参赛不能获奖、怕台下人公开提出相反看法.但抱着的是宣扬真理、学习、熬炼口才的目的 ， 那么 ， 讲得好 ， 掌声雷动不傲慢;
讲得不好 ， 一次失败不气馁 。
再大的困难 ， 也有士气豁出去 。
理论阅历丰富了 ， 要应付各种意外状况、特别状况、不利状况就是易如反掌的事了 。
人人皆有自尊心 ， 谁愿登台出丑呢?但演讲家不是天生的 。
初次登台出丑 ， 是为了今后登台少出丑 ， 最终到达次次登台不出丑 。
假如只想不鸣那么已 ， 一鸣就要语惊四座;
条件不具备 ， 宁可不登台 ， 那就永久不会有冷静的心理素养 。
一旦工作需要必需登台讲话 ， 就极可能出大丑 。
因此 ， 不怕 。

8、失败 ， 坦然以对 ， 才是正确的演讲心态 。
在此根底上 ， 仍有必要再积累并把握1些详细方法和措施 。
微笑着走上演讲台 ， 环视观众 ， 可以先对熟识的或友好的观众行注目礼 ， 这样有利于克制恐惧心理 。
鞠躬、行礼之后 ， 不急于马上开口 ， 可先作一一个深呼吸 ， 调整急促的呼吸 ， 这有利于缓解稍显紧急的心理;
如一时想不起下面的内容 ， 不要长期呆立在台上 ， 给人以冷场的印象 ， 可以把后面的内容提早讲 ， 或现编新内容、新语句 ， 也可以向听众提问、与观众对话 ， 作缓兵之讲 。
这些方法说来简单做来难;
只要坚信只要功夫深 ， 铁棒磨成针的古训 ， 坚持熬炼 ， 你就能轻松运用这些技巧了 。
3.自控力 说即兴演讲为剧烈的政治斗争、市场竞争中的游击队、轻骑兵 ， 并非夸张其 。

9、辞 。
但这是凭三寸不烂之舌去掌握会场、制服人心 。
假如没有顽强的自控力 ， 又从何谈起掌握会场、左右战局呢? 擅长掌握自己内在感情的人 ， 就具有自控力 ， 展现于外那么是举止得体 。
无论斗争、竞争多么剧烈 ， 你登台即兴演讲就必需留意文明礼貌、社交礼节 ， 不能感情失控 ， 以致于失礼 。
在这方面 ， 前苏联指导人赫鲁晓夫在结合国大会上发言时脱下皮鞋敲击桌面的粗鲁之举 ， 可谓贻笑大方的失礼的典型例子 。
表达饱满的激情应依据演讲目的及其总体设计 ， 而做到收放掌握适时、适量、适度 。
因情不自禁而动作太多、太碎、幅度太大 ， 音量太大、语气太重、音调太高 。
这些犹如作戏的夸大表演 ， 会让人产生言过其实 ， 表情虚假之感 ， 临场效果定会适得其反 。
必需常常 。

10、磨练自己的意志力 ， 学会掌握自己的心情 ， 做一个文明而又胜利的演讲者 。
4.规律要点记忆 较强的记忆力是演讲者必备的力量之一 。
命题演讲侧重于机械记忆 ， 讲稿的要点及内容均需记忆 。
即兴演讲侧重于意义记忆 ， 演讲辞临场造就 ， 边想边说 ， 要点及要点间的关系为记忆重点 。
下面 ， 我们举例说明意义记忆在即兴演讲中的运用 。
以人才需要口才这一题目为例 ， 让我们来看看 ， 围绕中心要构思设计几个要点 ， 它们彼此间又有什么内在关系 。
什么叫人才? 人才要成就一番事业 ， 必需具备多种才能 。
口才能助人成才 。
可以看出 ， 这三个要点之间层层深人 ， 是递进关系 。
再以口才能助人成才为题 ， 又有四个要点 。
口才可用于沟通思想、沟通信息 。
口才可用于宣扬自己的政治主见 。
口才可用于劝说持观望看法的伴侣 。
口才可用于批驳恶意攻击的敌人 。
这四个要点之间虽然是并列关系 ， 但排列挨次又有轻重主次之分 。
认清这一点 ， 才不会遗漏要点 ， 颠倒挨次 ， 搞错关系 ， 这样 ， 才可成就一篇内容完好 ，规律严密的演讲稿 。

稿源：(未知)

【傻大方】网址：/a/2021/0812/0023646544.html

标题：2021|2021年最新克服演讲恐惧的4个心理策略( 二 )