04双手十指交叉握拳，顺时针转动
05单手指尖相对
06双手握拳，再用力放开
07一手握拳，一手五指散开
08一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展
09一手手心按压另一手指尖
10两手拇指、食指做爬梯动作
【 元凶|三分之一的患病几率！你以为的这些好习惯，其实都是老年痴呆元凶】本文综合自复旦大学附属华山医院、上海中医药大学附属龙华医院、首都医科大学三博脑科医院等
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