女人|天然的“阿胶菜”找到了，女人要多吃，清肠排毒，美容祛斑更年轻胡萝卜素|酸梅|植物蛋白|维生

经常吃天然的“阿胶菜”不仅能帮助女性清肠排毒，还能美容养颜，使得皮肤更加光滑，洁白有光泽，淡斑去皱纹更显年轻好状态!

【 女人|天然的“阿胶菜”找到了，女人要多吃，清肠排毒，美容祛斑更年轻】

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银耳中含有丰富的营养价值，其中丰富饭钙元素能有效阻止女性体内的钙质流失，预防骨质疏松症。银耳含有17种氨基酸以及多种矿物元素，能有效帮助肝脏解毒，保护肝脏健康。银耳还能起到补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，是女性滋补养生的佳品。

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银耳中含有大量天然胶质，有着不错的滋阴作用，经常吃能有效滋润皮肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑。银耳中还含有丰富的膳食纤维能帮助肠胃蠕动，润肠通便排出体内毒素，减少脂肪吸收帮助减肥瘦身。并且经常吃银耳还能有效预防癌症的发生，对健康是非常有益的。

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鸡蛋是一种含有丰富营养价值是食物，经常吃鸡蛋能保护肝脏健康，并且也有非常好的补钙作用。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，这种物质被人体消化吸收之后会释放出胆碱，帮助提高记忆力，保护大脑健康。
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