1、中医科一般疾病健康教育腰椎病一饮食指导1. 饮食中注意补充钙镁维生素 D以及维生素B族等 。
如：豆类 ， 小虾 米 ， 海带等 。
2. 多吃富含维生素和纤维素的食物 。
如新鲜的蔬菜水果 ，以保持大便 通畅 ， 少吃肉及脂肪高的食物 ，避免大便干燥 ，用力排便可加重病情 。
3. 应限制饮食 ， 保持体重 ， 避免过胖 ， 引起腰椎受累 。
4. 忌烟酒 ， 忌饮浓茶 。
二健康教育1. 应卧硬板床休息 。
2. 注意腰背部保暖 ， 避免应受风寒湿冷的刺激而诱发 。
3. 腰围不可长期使用 ，通过功能锻炼来加强腰背肌的力量 ，以免肌肉 退化和萎缩 。
4. 腰部不可过度负重 ， 取物时应避免大幅度的弯腰和旋转 。
5. 挑抬重物时 ， 要直腰挺胸注意重力平衡 ， 起身要 。

2、稳步子要协调 。
三. 康复指导1. 俯卧于床上 ， 双上肢向后背后伸 ，抬头挺胸使头胸双上肢离开床面 ，双腿伸直 ， 向上抬起离开床面 ， 可交替进行 ， 然后同时抬起双上肢后 伸 ， 尽量使腹部着床身体呈弓形如飞燕点水姿势 。
2. 仰卧双膝屈膝 ， 双手抱头 ， 使其尽量靠近头部 。
3. 去枕仰卧 ， 用头 ， 双肘 ， 双足（与肩同宽）支撑将身体抬高离开床面 ， 形成拱桥式 。
四. 预防1. 保持腰椎的正确姿势 。
坐姿时应选择高且有靠背的椅子 ，卧位应选 择硬板床 。
2. 随时调节体位 ， 不要长时间保持一种姿势 ， 如久站 ， 久坐 ， 避免长 时间弯腰 。
3. 避免在腰椎侧弯及扭转时突然用力 ， 不能避免时 ， 先做热身运动 ，以增强脊柱负荷能力 。
4. 注意腰部保 。

3、暖 ， 避免受凉 ， 肥胖者应当减肥 ， 避免穿高跟鞋 。
颈椎病一. 饮食指导1. 养成良好的饮食习惯 ， 切忌暴饮暴食 。
2. 食物多样化 ， 以谷类为主 ， 注意营养 ， 合理搭配 ， 坚持每天吃点豆 类 ， 牛奶 ， 鱼 ， 蛋 ， 瘦肉等 。
3. 多食新鲜蔬菜水果 ， 少食厚腻肥厚之品 ， 忌生冷寒凉 ， 辛辣刺激 ，禁烟酒刺激 。
二. 健康教育1. 颈椎病急性发作期或初次发作的病人需适当卧床休息 ，病情严重的 应卧床休息 2 至 3 周 。
2. 床不要太软 ， 平卧时枕头高低适中 ，侧卧时枕头高度以颈部侧缘与 上臂外缘间距为宜 。
3. 每天有意识的适当运动颈部 2至 3次 ， 每次前屈后伸各 3次 ， 左右 侧头各 3 次 ， 用力轻柔 ， 不可过猛 。
三预防1. 避免损伤。

4、乘车时坐稳或站稳 ， 避免紧急刹车时因惯性作用 ， 损伤 颈椎 。
2. 注意保暖 气候寒冷可致颈部肌肉痉挛颈椎间盘压力增高 ， 椎间盘 向四周膨出 ， 出现椎动脉供血不足 ， 注意气候变化增加衣物 ， 注意颈 部保暖 。
3. 不良姿势 长时间坐位伏案工作或学习可致颈部肌肉痉挛 ， 易发生 退行性病变 ， 适当抬头活动数次 。
避免久坐 ， 卧位看电视 ， 看书 ， 高 枕 ， 坐位睡觉等 。
慢性胃炎一. 饮食指导A. 溃疡病饮食原则1. 少量多餐 ， 每天 5-6 餐 ， 注意定时定量 ， 避免过饥过饱 。
选用易消 化 ， 营养价值高及保护胃的食物 。
2. 宜用蒸 煮 熬等烹调方法的食物 ， 忌用煎 炸的食物 。
3. 忌用粗纤维多 ， 硬而不消化的食物 。
避免过甜 ， 过酸 ， 过冷 ， 过热 。

【医科|中医科一般疾病健康教育】5、 及辛辣的食物 。
B. 浅表性胃炎饮食原则1. 少量多餐 ， 每日 5-6 餐 ， 可增加无糖牛奶 ， 苏打饼干 ， 多碱馒头 。
2. 忌食煎炸 ， 生拌食物 ， 宜食可抑制胃酸分泌的食物 （奶油 ， 黄油等） 。
3. 忌食粗纤维多的蔬菜 ，咖啡 浓茶 浓酒 酸 辣 芥末及过甜的食物 。
C. 萎缩性胃炎饮食原则1. 少量多餐 ， 每日 5-6 餐 ， 选择易消化的食物 。
可适当增加醋调味并 助消化 。
2. 进食含优质蛋白质及铁丰富的食物 。
进食新鲜绿叶蔬菜 ， 如番茄 油 菜 菠菜 胡萝卜等 。
进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌 。
3. 限制含碱多的面条 馒头 奶油 黄油等能中和胃酸分泌的食物 。
二健康宣教1. 每日晨起睡前 进食前后刷牙或漱口 ，保持口 。

6、腔清洁 ，可增加食欲 。
2. 保持生活规律 ， 劳逸结合 ， 注意饮食温度适宜 卫生和营养 。
3. 避免服用大量对胃粘膜有刺激的药物 ，如阿司匹林 ， 去痛片等药物 。
4. 保持愉悦的心情 ， 急性发作的时候应注意卧床休息 ， 减少活动 ， 请 勿紧张 ， 病情缓解后 ， 可适当锻炼来增加机体的免疫力 ， 注意保暖 。
面神经炎一. 饮食指导1. 宜吃营养神经的食物：如鸡蛋 花生 瘦肉 鱼 莲子 豆类等 。
2. 宜吃活血的食物：如茄子 黑木耳 洋葱 红枣 桃仁 山药等 。
3. 宜吃富含优质蛋白质的食物：如豆制品 核果类 米面五谷瘦肉 牛 奶 蛋类等 。
4. 忌吃辛辣刺激的食物：如花椒 生姜 生蒜 韭菜等 。
5. 忌吃油腻的食物：如肥肉 猪油 羊油 。

7、 。
6. 忌吃兴奋交感神经的食物：如咖啡 浓茶 。
二健康宣教1. 做好眼部护理 遵医嘱给患侧眼睛局部用抗生素眼药水 ， 避免干燥 和污染 ， 也可使用专用眼罩 ， 外出戴墨镜保护 ， 防止灰尘进入 ， 并且 能修饰形象 。
2. 嘱病人多休息 不要使用冷水洗脸 ， 避免直接吹风 ， 避免感冒 。
3.温湿毛巾热敷面部 水温50-60度 ， 每天 3-4 次 ， 每次 15-20分钟 以改善血液循环 。
4. 局部按摩 对镜用手紧贴患侧面肌做环形按摩 ， 每天三次 ， 每次15-20 分钟 ， 神经功能开始恢复后 ， 做鼓腮 扬眉 漏齿 吹口哨等动 作 。
三. 预防1. 注意锻炼身体 ， 提高抵抗力 ， 预防感冒 。
2. 注意休息 ， 保证睡眠充足 ， 避免各种精神刺激和过度疲劳 。
。

8、3. 合理膳食 ， 少吃油腻 ， 不易消化的食品 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 粗粮 类食物 ， 保持机体足够的能量供给 ， 增强抵抗力 。
4. 远离风扇 空调 ， 乘车 洗澡 喝酒后注意不要让风直吹面部 。
骨性关节炎一饮食指导1. 宜吃营养丰富的食物 。
如瘦肉 鱼 奶 。
2. 饮食宜清淡 ， 多吃富含维生素的蔬菜和水果 。
3. 在急性期或急性发作 ， 关节红肿灼热时 ， 不宜进食辛辣刺激之物 。
4. 久病脾胃虚寒者 ， 少食生冷瓜果及虾 蟹 竹笋之类的食物 。
二健康教育1. 尽量减少关节的负重和大幅度活动 ， 避免长久站立 跪位 蹲位 爬 楼梯及不良姿势等 。
2. 下肢关节病变时 ， 可用拐杖或手杖 ， 以减轻关节负担 。
3. 发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药 ，尽量饭后 。

9、服用 ，关节局部可用湿 热敷 。
4. 病变的关节应用护套保护 。
5. 注意天气变化 ， 避免潮湿受冷 。
三预防1. 注意保暖2. 避免过度劳累 ， 尽量不要做膝关节的下蹲运动 ， 如上下楼梯 ， 盘腿 坐等 ， 对于病变的关节用护膝来保护 。
3. 过于肥胖者应减轻体重 ， 避免穿高跟鞋 。
4. 平时多吃含钙高的食品（如奶制品 各类豆制品 海产品 深色蔬菜 等） ， 多晒太阳 ， 以防止骨质疏松发生 。
带状疱疹一. 饮食指导1. 以素菜为主 ， 多吃高纤维食品 。
2. 忌食辛辣温热食物 ， 忌烟酒 。
3. 慎食肥甘油腻制品 ,如肥肉及甘甜之品4. 慎食酸涩收敛之品 ， 如豌豆 ， 菠菜等 。
二. 健康教育1. 多休息 ， 保持心情舒畅 。
2. 保持局部皮肤清洁 ，勤 。

10、换衣裤 ， 衣着宽大透气 ， 以免挤压摩擦疱疹 ，尽量不要用手抓挠挤压疱疹 。
3. 多饮水 ， 进食高蛋白 ， 高维生素 ， 低脂肪 ， 易消化的食物 ， 多吃新 鲜蔬菜水果 。
三. 预防1. 注意劳逸结合 ， 避免过度劳累导致抵抗力下降而致病 。
2. 要增减衣物注意保暖 ， 天气变化无常容易让人体感染水痘 带状疱 疹病毒 。
3. 平时多运动 ， 锻炼身体提高机体抵抗力 。
高血压一. 饮食指导1. 控制热量摄入 ， 少吃高热量食物 。
2. 低脂低胆固醇食物摄入 ， 尽量控制动物性脂肪 ， 动物耐脏的摄入 ，多吃优质蛋白食物 ， 可食鱼 豆制品等 。
3. 多吃素食及新鲜的蔬菜水果 。
新鲜蔬菜中均含有丰富的维生素 C ，可氧化胆固醇 。
二. 健康教育1. 限制烟酒 。
烟中 。

11、的尼古丁可刺激心脏 ， 导致心跳加快 ， 血管收缩 ，血压升高 。
酒精可诱发酒精性肝硬化 ， 并加快动脉硬化 。
2. 节制饮食 ， 控制体重 。
定时定量进餐 ， 不过饥过饱 ， 暴饮暴食 ， 营 养搭配合理 ， 不挑食不偏食 。
3. 注意休息 ， 避免劳累 ， 同时进行适当的活动 。
4. 调整好心态 ， 保持心情愉悦 ， 不急不躁 。
5. 发病期间卧床休息 ， 防跌倒 。
遵医嘱用药 ， 定时监测血压变化 。
糖尿病一. 饮食指导1. 避免甜食摄入： 避免进食糖及含糖食物 ，此类食物吸收快易导致血 糖升高 。
2. 减少高脂肪及高胆固醇食物： 因为高血脂及高胆固醇是引起心血管 疾病的原因之一 。
3. 适量进食高纤维食物 。
4. 每天摄入优质蛋白 ,不主张只吃素 ， 如瘦肉 豆制品 。

12、等5. 每天可进食部分新鲜蔬菜 ， 血糖控制好的可进食少量水果 。
二. 健康教育1. 向患者及家属讲解糖尿病知识 ， 提高遵医行为 。
2. 引导患者生活规律 ， 戒烟酒 ， 避免过度劳累 ， 维持情绪稳定 。
3. 指导患者自我照顾 ，包括降糖药的服用和不良反应的观察 ，胰岛素 注射 ， 低血糖反应预防 ， 足部护理及血糖监测 。
4. 向患者交待 ， 外出时携带识别卡 ， 以便发生紧急情况时及时处理 。
5. 交待患者定期复查及体检 ， 告知患者若出现任何症状加重或特殊不 适 ， 及时就医 。
中风后遗症一.饮食指导1. 饮食应营养丰富、易于消化 ， 必须满足蛋白质、维生素、无机盐和 总热能的需要 。
2. 为增加胃肠蠕动 ， 食物不可过于精细 ， 要适当进食含纤维高的 。

13、食品, 以预防便秘发生 。
3. 忌浓茶、酒类、咖啡和辛辣刺激性食物 。
4. 多饮水、多食半流质食物 。
饮食要注意清淡、合理搭配、营养丰富 主食以大米、面粉、小麦、玉米等为主；多吃豆制品及瓜果蔬菜 ， 如 芹菜、菠菜、白菜、萝卜、黄瓜、茭白、莲藕、橘子等；蛋白质以鱼 类为最佳 ， 如黑鱼、黄鱼、鲫鱼等；少吃猪、牛肉等畜肉及其内脏； 少吃盐、糖及辛辣刺激之品 。
二.健康教育1. 生活起居有序 ， 保持睡眠充足 ， 避免过劳 ， 适当休息 。
随天气 变化增减衣被 ， 注意保暖 。
2. 保持大便通畅 ， 避免用力过度 ， 以免再发脑出血 。
3. 早晨起来后应卧床几分钟后再起床 ， 不要醒后立即坐起 。
4. 生活中保持心情舒畅 ， 避免情绪过激 ， 不要突然回头或深低头 。
5. 根据自身情况进行适当锻炼 ， 加强肢体活动功能 。
三. 预防1. 预防中风 ， 就要把中风的危险因素尽可能降到最低 。
控制高血压是预防中风的重点 。
2. 注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高 波动 ， 手脚麻木无力等先兆 ， 发现后要尽早采取措施施加以控制 。
3. 有效的控制短暂性脑缺血发作 ， 当病人有短暂性脑缺血发作先 兆时 ， 应让其安静休息 ， 并积极治疗 ， 防止其发展为脑血栓 。
4. 注意气象因素影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不定 血压波动 ， 诱发中发 ， 在这种时候更要防备中风发生 。
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标题：医科|中医科一般疾病健康教育