润燥|立秋养生重“养收”谨记4点安全度秋( 二 )


此外,秋季运动还要格外留意防秋燥,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,若出汗较多,可适量弥补些盐水,弥补时以少数、屡次、缓饮为原则。
(综合南方日报、中国中医药报)