好处|几块钱一瓶的维生素E，能解决啥问题？医生：好处不少，但别乱用化妆品|黄褐斑|自由基

我们人体需要大量的营养物质，才能维持身体机能正常运转，若一旦缺乏某种物质，身体就会出现问题，引发疾病。
维生素E相信大家都不陌生，我们去药店买点，在药店的前台柜子上都摆满了各式各样维生素产品，包括我们去专柜买化妆品，人家也会和我们宣导，此化妆品里面含有丰富的维生素E，可以淡化细纹，延缓衰老，美容养颜等。

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益处一：消除脸上的黄褐斑
爱美是人的天性，不分男女，如果人们脸上出现黄褐斑都会影响我们的魅力，如果皮肤光滑白暂的人，脸上出现黄褐斑，会特别的显眼，影响个人形象。尤其是人到了40岁之后，身体的解毒功能下降，身体的毒素排不出都显在了脸上，面部就会出现黑色沉积以及黄色斑点，如果每天坚持吃维生素E，过段时间，脸上的斑点就会慢慢淡化。
【 好处|几块钱一瓶的维生素E，能解决啥问题？医生：好处不少，但别乱用】

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当人上了年纪之后，体内会产生很多自由基，这个可不是“好东西”，它会破坏我们身体正常细胞运行，使人快速变老，而维生素E就可以起到消灭自由基的作用，保护细胞，大大减少自由基对细胞的伤害，这样就大大延缓了人们的衰老。

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现在人们的工作大多数都是对着电脑的，长期这样的工作，我们的视力难免受损，从而会出现眼睛发胀发酸，视力下降，怕光流泪等症状，这时候可以适当的做做眼保健操，可以促进眼部周围血液循环，还可以服用维生素E，缓解眼睛疲劳，同时可以适当的走出去转转，朝处眺望，要眼睛得到放松。
益处四：一定程度上可以抑制肿瘤生长
现在人们不良的生活习惯是引发癌症最主要的原因，比如三餐不规律，暴饮暴食，晚上大吃大喝等，这些易引发癌症。
维生素E没有抗癌的药效，但一定程度上可以抑制肿瘤生长，所以平时饮食不规律的人，可以吃点维生素E，对身体还是有好处的。

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很多人都知道它有很多功效，但是如何东西都讲究度，认为它好就一个劲的补，也是不对的。医生提醒：好处不少，但也别乱用，要适当补充，据专家指出，我们成年人每天只需摄入15毫克就足够了，如果超量的话易引起反作用，比如：乳腺增大，视力下降等，如果严重超标的话还会引发血栓。并不是所以补品都多多益善的。