前列腺液|奉劝一句：想保养好前列腺，这5件小事别漏做，坚持下来有效果( 二 ) 前列腺癌|中国医药|跑步|按摩

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但强行禁欲又会导致大量前列腺液
积聚于腺泡和腺管内
使前列腺肿胀，甚至出现坠胀感

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除了生活习惯的改善
男性也可以多吃下面这些食物

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专业的前列腺按摩需要在泌尿外科
由医生进行操作
通过每周一次的按摩
患者可以排出少量前列腺液
改善血液循环
利于慢性前列腺炎的治疗
参考资料：
[1]何康杰，杨向南，戴迪，张嘉铖，陈军，段跃.慢性前列腺炎合并勃起功能障碍相关机制的研究进展[J/OL].中国医药，2021(08)：1276-1280
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[4]孙震鹏.跑步：保养前列腺最佳运动方式[J].家庭医学(下半月)，2011(04)：21.
【 前列腺液|奉劝一句：想保养好前列腺，这5件小事别漏做，坚持下来有效果】[5]韩苏军. 中国前列腺癌发病及死亡现状和流行趋势分析[D].北京协和医学院，2015.