我回国后去了趟麦当劳 ， 硬把我挤出来了 。
据我掌握的情况 ， 汉堡包是一种偏激食品 ， 后果是身体上下一般粗 ， 跟行李卷一样 ， 不符合我们的饮食习惯 。
“谷” ， 人家在国际会议上从来不提大米、白面 ， 也不提当劳 。
谷类里第一提的是老玉米 ， 说是“黄金作物” 。
老玉米的来历 ， 美国医学会作了个普查 ， 发现原始的印第安人没一个高血压 ， 没一个动脉硬化 。
原来是吃老玉米吃的 。
后来发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、VE ， 所以不发生高血压和动脉硬化 。
从此以后 ， 美国就改了 ， 美洲、非洲、欧洲、日本、香港、中国的广州 ， 早上都吃玉米羹了 。
现在许多人吃卵磷脂干嘛？就是希望不得动脉 。

【国际会议|国际会议定出6种保健品,你得注意了!】7、硬化 。
但是他不知道老玉米里含得最多 ， 不用多花钱 。
我在美国调查了一下 ， 一个老玉米2.5美元 ， 而在中国一个老玉米1块钱 ， 相差16倍 。
但是我们很多人不知道 ， 也不吃 。
这次普查以后 ， 我马上改正了 ， 在美国我坚持6年了 ， 每天喝玉米粥 。
我今年70多岁了 ， 体力充沛、精神饱满 ， 嗓音洪亮、底气十足 ， 而且脸上没有皱纹 。
什么原因？喝玉米粥喝的 ， 信不信由你 。
你喝你的牛奶 ， 我喝我的玉米粥 ， 咱们看谁活得长 。
“谷”的第二是荞麦 。
为什么提荞麦？现在人都“三高” ， 即高血压、高血脂、高血糖 。
荞麦是“三降” ， 它降血压、降血脂、降血糖 。
我问北大学生 ， 什么叫荞麦？说不知道 ， 就知道汉堡包 。
荞麦里含有18%的纤维素 ， 吃荞麦的人不得胃肠道癌症 。

8、 ， 直肠癌、结肠癌都不得 。
我们坐办公室的人 ， 得病有20%是直肠癌、结肠癌 。
“谷”的第三是薯类 ， 白薯、红薯、山药、土豆 。
这类东西是在国际会议上提出来的 。
为什么？原来它“三吸收”：吸收水分 ， 吸收脂肪、糖类 ， 吸收毒素 。
吸收水分 ， 润滑肠道 ， 不得直肠癌、结肠癌 。
吸收脂肪、糖类 ， 不得糖尿病 。
吸收毒素 ， 不发生胃肠道炎症 。
我在美国也调查了 ， 美国吃薯类是把它做成各种糕点 ， 也不少吃的 。
希望大家多吃薯类 ， 主食中搭配薯类 。
“谷”里面还有燕麦 ， 国外早就知道 ， 中国很多人不知道 。
你要是血压高 ， 一定要吃燕麦 ， 燕麦粥、燕麦片 。
它能降血脂、降血压 。
能降甘油三脂 ， 使你的血脂降下来 。
“谷”最后一个是小米！我回国后就问：“为什么咱 。

9、们不吃小米了呢？”很多人跟我说什么：“那玩意不是坐月子吃的吗？”你说糟糕不糟糕 。
实际上本草纲目已经说明白了 ， 小米能除湿、健脾、镇静、安眠 ， 有这么大好处你不吃？现在很多坐办公室的人睡不着觉 ， 得抑郁症、神经官能症 ， 吃安定2片、4片、6片 ， 已经有人吃8片还睡不着 。
我劝大家别吃了 ， 吃点小米粥吧 。
我在农村普查过 ， 那些老头老太太们不知道什么叫失眠 ， 躺在床上就呼呼睡 。
我仔细观察了 ， 人家是喝小米粥喝的 。
所以现在我已经改了 ， 早上一碗玉米粥 ， 精神焕发 ， 晚上一碗小米粥 ， 呼呼大睡 ， 你说多好呀！你要明白 ， 食疗重于药疗 ， 这是李时珍说的 ， 所有李时珍写的本草纲目全部都是食物 。
我们为什么不拿食物解决问题 ， 非得吃药！十药九毒 ， 没听说拿药能保健的 ， 秦始皇没办到 ， 汉武帝没办到 ， 你也办不到 。
但是我要声明：我不是反对吃药 ， 我反对乱吃药 ， 我主张吃药“短、平、快” ， 短时间吃药 ， 吃平安 。
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稿源：(未知)

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标题：国际会议|国际会议定出6种保健品,你得注意了!( 二 )