农贸市场|扬州主城区30个农贸市场恢复经营！最新回应黄码如何转绿( 三 ) 文化|包治百病|文号|河南省卫

说明一下，还有居民有多次赋码的可能，比如蜀冈-瘦西湖风景名胜区城北街道瘦西湖福苑小区的居民，他们的居家健康监测时间，需要从8月26日开始重新计算。多次赋码人员居家健康监测的起始时间，从最后一次赋码（如居住地附近新出现确诊病例、旅居新的中风险地区或原所在地风险等级调整时间发生变化等）的时间开始计算。
省外符合转码条件的黄码人员申请转码，可由在苏的亲友办理，将当事人符合要求的核酸检测阴性证明提交给当事人或其亲友居住的社区（村）办理。没有亲友在江苏的，可以拨打12345热线留下联系方式，工作人员将组织核实。
如果发现黄码赋码不准确，即不属于前面说的三类人员，可向所在社区报告，逐级报送至省疾控中心转交相关部门进行信息核实，如确定误判则转为绿码。
最后，符合转码条件的黄码人员如在28天内未进行处置，将由系统自动全部转为绿码。
Q
疫情期间，如何调适中学生的焦虑情绪？
A
江苏省扬州五台山医院心理科副主任孙金荣：
随着9月1日的临近，以往这个时候，各中小学都在积极准备开学。但目前受疫情影响，学生返校时间将会延后，对于担心学业的中学生，特别是高三学生这一特殊群体，在疫情这个特殊时期，很容易出现紧张、焦虑等不良情绪，有些父母也跟着孩子着急。
其实，焦虑情绪也具有传染性，建议家长们不要在孩子面前抱怨当前的生活状态，不要把自己的恐慌焦虑等不良情绪传染给孩子，而是通过科学合理的方法与孩子一道来缓解焦虑情绪。
一是做好家庭疫期防护。疫情期间所有家庭成员尽量减少外出，必要的外出一定要做好个人防护，如外出戴口罩，归来勤洗手等；规律作息，适当运动。
二是接纳焦虑情绪并积极反馈。当孩子表现出烦躁不安、焦虑时，家长要保持情绪稳定，同时要关注并接纳孩子的情绪反应，告诉孩子疫期时期的焦虑紧张是正常的反应；不要因此而责怪孩子或者他人；同时给孩子积极的反馈和温暖的支持，比如拥抱、拍肩膀或拍后背等温暖的身体抚触，可以很好地缓解孩子的焦虑情绪。
三是与外界保持密切联系。疫情期间虽然孩子不外出，作为家长要鼓励孩子自己通过电话或网络与同学亲朋好友联络，相互诉说在抗击疫情或者复习迎考中的心理感受，共同分享这一特殊时期的收获，彼此支持，互相鼓励。
四是帮助孩子制定并实施合理的学习计划。家长可以与孩子共同商定一份适合自己情况的作息表，模拟在校时间安排，准时参加线上课程，课间穿插各科复习任务。缓解焦虑最重要的一点是积极行动。家长要对孩子执行自主学习计划的情况给予积极的肯定，并将自己的办公区域与孩子的学习区域分开，给孩子提供安静的学习空间，增强孩子学习的自律性和自信心，使学习和生活规律化进行。
五是缓解焦虑情绪的有效方法。如果孩子感到焦虑情绪挥之不去，尝试以下方式：①减少负面信息的摄入，适当关注疫情，不信谣、不传谣，避免恐慌情绪，告诉孩子一些必要的信息、防护知识等；②做5分钟的深呼吸、正念冥想或者蝴蝶拍等活动安顿身心；③做运动、家务活或有意义的事，转移注意力，培养积极情绪。
六是必要时寻求专业的帮助。如果经过上述调节仍然不见好转或者加重，甚至影响生活和学习，可以拨打心理援助热线12345转2号键或者0514-87207347，也可以去专业的心理中心或者综合医院的心理科进一步寻求帮助。