在研究的进行过程中，参与者被要求在实验的间隙观看一段逗猫视频。结果表明，那些认为“休闲是浪费时间”的人，更不容易在观看视频时感到享受。

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认为“休闲是浪费时间”的参与者，更不容易在休闲活动中获得享受，尤其是当休闲的动机纯粹就是玩乐时（Terminal Motivations）
如果这就是你，研究者也提供了一些改变的建议。
“你可以这样想：休闲是为了变得高效。它可以帮助减轻压力、实现自己的长期目标，并且对心理健康有益，还可以练习更好地活在当下。”
四
人祸比天灾可怕：人际暴力是最严重的创伤
遭受创伤（Exposure to trauma），一般指遇到涉及死亡、重伤或性侵犯危险的事件。遇到单一种类的严重创伤，就可能导致一系列的心理健康问题，尤其是创伤后应激障碍（PTSD） 。
伦敦国王学院的学者发表在《The British Journal of Psychiatry》的最新研究表明，与这些单一种类的创伤不同，童年遭到反复虐待是一种“复杂创伤”，可能导致更严重的心理后果。
研究人员追踪了 1994-1995 年出生于英格兰和威尔士的 2232 名儿童的发展情况。这些儿童在 18 岁时接受了对复杂创伤暴露（遭受过多次创伤性的人际攻击及威胁事件，如虐待儿童、严重欺凌、目睹邻里之间的暴力）和非复杂创伤暴露（例如车祸和家人突然离世）的测量，以及对心理健康问题和认知功能的评估。
结果发现：
不仅与未受创伤的人相比，而且与遭受非复杂创伤的人相比，遭受过复杂创伤的年轻人有更严重的心理健康问题（例如创伤后应激障碍、抑郁障碍、焦虑障碍）和认知障碍。
在 5 岁时测量的儿童早期脆弱性（包括智商情况、有精神疾病史的家庭成员比例、较低的家庭社会经济地位，女性等），很可能预示着以后会遭受复杂的创伤。
在 5 岁时测量的儿童早期脆弱性，并不能解释遭受复杂创伤和有心理健康问题之间的关联。这一发现表明，创伤的特征（如严重程度和发生的频率）或对创伤的反应（如自责等适应不良的认知、行为应对策略和情绪管理情况）可能是导致心理健康问题的原因。

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遭受过复杂创伤的年轻人有更严重的心理健康问题
研究者表示：“与人际攻击有关的复杂创伤会带来更严重的心理健康问题，可能是因为这种创伤更严重，也发生得更频繁。
非复杂创伤也要被重视，因为它发生在更多的人身上，并显著增加人们患心理健康问题的风险。”
五
“耳朵不灵了”很可能导致老年人抑郁
发表在《Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology 》杂志上的研究发现，听力下降会给老年人带来很大的抑郁风险，尤其是那些社会经济条件较差的老年人。
曼彻斯特大学的研究人员分析了英国老龄化纵向研究 (ELSA) 中的 74908 名老年人（50-89 岁）的数据，他们重点分析了老年人的听力情况、患抑郁症的情况和他们的社会经济地位（社会经济地位衡量的是一个人的社会地位，包括了对受教育程度、收入情况和职业情况的衡量）。
研究发现：
在2002年到2017年所进行的八次调查中，听力存在困难的老年人，存在抑郁症状的比例都较高。听力存在困难指：老人自我报告说，当有背景噪音（例如电视或儿童玩耍的声音）时，他们很难听清别人在说什么。
“听力下降”作为一个致郁因素，对社会经济条件差的老人影响更大（几乎两倍于社会经济条件较好的老人）。
使用助听器可以改善抑郁症状。“大部分时间”使用助听器的人，比“有时”使用助听器的人，抑郁症状的改善更明显。

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听力存在困难的老年人，更容易出现抑郁症状
对于听力下降和老年人抑郁之间的联系，心理学家 Friedman 在《发展心理学——人的毕生发展》中写道：老年人的听力下降，会让他们不容易理解别人的话、难以参与人际互动，这会增加老年人的孤独感。
我们能为老年人做点什么？就像研究者指出的一样：“老年人普遍存在听力下降的情况，尽早发现他们的听力困难，用上助听器，将有效降低抑郁风险。”