【 粗盐水|粗盐水泡脚或可缓解失眠】很多人都有失眠问题，尤其是老人，睡眠本来也会进入一个衰退过程，在走下坡路，广东省中医院心身疾病科副主任医师曾亮指出，粗盐水泡脚或可缓解失眠。
曾亮建议大家可尝试粗盐水泡脚的方法，每天临睡前用温水（亦可用肉桂10克，夜交藤30，加粗盐一匙煮开）泡脚15-30分钟，水要没过脚踝，最好达小腿位置。然后静坐在床上，用左手心（劳宫穴，握拳后中指所对的位置）对脚心的涌泉穴（脚底两个小肉球的交际处）揉搓，再换反方向，以搓热为度。曾亮表示，此法适合于体弱年老，尤其容易口干烦躁、口腔溃疡等易上火的失眠患者。
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