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泡脚|职场女性如何缓解高跟鞋伤害( 二 )

时间：2021-09-22 21:05      


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足疗按摩时间
进行足疗保健按摩时，时间的控制也是有讲究的。一般情况下，按摩时间控制在30到40分钟为佳。对于老年人，泡脚时间不宜过长，一般以15-30分钟为宜，期间可以续水，但要注意保持温度不超过40℃。
对于患慢性病的人来说，可以每隔一天进行1次足疗或是每星期进行2次足疗。
足疗保健禁忌
进食完毕1小时之内，不宜进行足疗按摩。在足疗按摩过程中，腿部不宜直接受风，而且对于伤口和脓肿处，都需注意避开。一旦皮肤出现红肿情况时，需马上停止进行足疗。
足疗保健按摩完毕后，不能马上用冷水冲洗脚部。另外，按摩完毕半小时后，最好喝300到500毫升温开水，有益身体保健。
女性经期不能随意足疗
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用足疗的方法来治疗痛经等经期健康问题，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
来源：劳动观察
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稿源：(齐鲁壹点)

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标题：泡脚|职场女性如何缓解高跟鞋伤害( 二 )


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泡脚|职场女性如何缓解高跟鞋伤害

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