养生|枸杞加点“料”，坚持喝上一周，你的肾和肝一定会很“感激”你！健康|枸杞|养生

大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。现在过上养生生活的人真的是越来越多了，并且每个人的养生方法也是层出不穷，像跑步、跳舞、泡脚、打太极等，这些都是非常常见的几种，而每个人和每个人之间也会去交换一下自己的养生方法，这样就能学习到更多的保养身体的方式，因为身体的健康真的是非常重要，要想开心过好每一天，身体就不能出现差错。下面你们也可以跟随来学习一些养生方法，养生方法很简单，那就是喝茶，枸杞茶，因为枸杞一直一来都在养生界扛着大旗，是被所有人都认可的，而我们最常见到的就是他们手机那些保温杯，杯子里是枸杞水，这也是他们的养生标志。
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枸杞自身的作用就已经非常大了，但是要想再加大它的营养价值，你可以去尝试一下几种搭配方式，经常喝，你将不再担心身体健康的问题。第一：枸杞加黄芪黄芪属于中药中的一种药材，它对人体的健康也有非常大的作用，能够让你排尿更顺畅，从而使肾脏越来越健康。它和枸杞加起来的功效会更大一些，能够美容养颜保养你的皮肤，还能帮助你的身体排解体内的毒素和垃圾，让健康的人更加健康，不健康的人变得越来越健康。
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第二：枸杞加菊花菊花具有清热解毒的功效，所以那些上火的人可以用菊花泡水喝，不仅如此多喝菊花茶还能提高眼睛的明亮度，对于那些经常看手机看电脑的人来说是非常好的。而枸杞加菊花这两种东西一起喝能够将体内的毒素和垃圾进行分裂从而排出体外，还能让自己的皮肤变得越来越好，整个人看起来年轻许多。
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第三：枸杞加白术白术这种食材相信很多人没见过也没听过，但是不得不说它的给人体带来的好处是特别大的，对于那些肠胃不好的人来说，它能慢慢的将你的胃调养好，不仅如此，把它和枸杞放在一起喝能增强身体的抵抗力和免疫力，身体将越来越健康，肝脏肾脏也都会变好了。
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由此可见枸杞的作用非常多，和其它的食材搭配起来作用会更大，那么还有哪儿些食材能和枸杞搭配着去给身体带来健康呢？