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马上放假啦,开心！最近我的生物钟,在每周三还会有个特别提醒：《再见爱人》,又有更新了！有...|《再见爱人》：比离不离更痛的，是爱而不能的伤( 三 )

时间：2021-09-30 19:32      


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我曾经写过一篇 ， 我在“心理剧”里疗愈自己对“死亡恐惧”的文章：在此之前 ， 我完全没有办法去想这个事儿 ， 一直是比较逃避、害怕的态度 ， 那为什么一场心理剧后 ， 我是真的在心底里 ， 解开了这个“结”呢？我觉得里面的这份“新体验” ， 很重要：
在心理剧里 ， 我已经“预演”了自己害怕发生的事情真正发生会是怎么样 ， 我感受到了“死亡”的正向意义、不可憎的一面 ， 我怎么看“死亡”这个事儿 ， 已经和之前完全不一样了 。
马上放假啦,开心！最近我的生物钟,在每周三还会有个特别提醒：《再见爱人》,又有更新了！有...|《再见爱人》：比离不离更痛的，是爱而不能的伤
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包括我们对父母、对小时候经历会有的一些愤怒、创伤 ， 在现实中是不可能去大闹一场的 ， 可这份经历、心结如何去疗愈呢？
也是创造新体验：无论是去创造机会、重新经验全然的被爱 ， 还是在静心/正念里、在相关的活动里 ， 去看见释放曾经积压的痛苦、情绪……
总之 ， 真的是 ， 有路：我们可以不需要等到足够痛苦 ， 但因为“想要” ， 而去为自己创造、经验一些新体验 ， 重新改写我们的“程序” 。
真的是很喜欢《再见爱人》这个节目 ， 我们很少有机会 ， 去近距离“观察”别人这么私密的人生 ， 但其实 ， 这些都是镜子：
我们经常聊孩子 ， 希望给他们更好的人生 ， 但再完美的人生 ， 也是不可能没有痛苦的 ， 再美好的原生家庭 ， 也是或多或少会造成一些“伤害”的 ， 这些都不重要——
有句话说 ， “没有转化的苦难 ， 是会传递的 。 ”我们如何展示“穿越”困境局限、去尝试活出新的版本 ， 才是我们能够给孩子的最好礼物 。
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想起前阵子有一天 ， 我在静心的时候泪流满面 ， 当时本来因为什么事情比较低落 ， 但在静心里 ， 我发现 ， 我成为了自己的“疗愈师”：
我把我无比期待从别人那听见的、对我的鼓励的话 ， 对自己说了 ， 然后有一汩汩能量涌来 ， 特别温暖、特别感动 。
很多时候 ， 我们或许都像朱雅琼这样 ， 期待着在一些低谷时刻 ， 能有那么一个人 ， 接住我们的情绪、给我们最深的鼓励和看见：
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但其实 ， 最该看见我们的 ， 该是我们自己：
也许真正做到会有点难、有点慢 ， 但当我们开始爱自己 ， 无论离不离 ， 我们已经走在了更美妙的旅途上～
—END—
作者：吉吉 。 微信公众号「慢成长」联合创始人 ， 二宝妈 ， 美国注册正面管教家长/学校讲师 ， 前香港资深传媒人 ， 现居深圳 。 追求细水长流 ， 也爱勇猛精进 ， 爱唱歌爱生活爱自我管理 ， 愿与娃一起慢成长 。
微信公众号：manchengzhang123
吉吉：mancz003
【马上放假啦,开心！最近我的生物钟,在每周三还会有个特别提醒：《再见爱人》,又有更新了！有...|《再见爱人》：比离不离更痛的，是爱而不能的伤】来源：慢成长mcz


稿源：(人民资讯)

【】网址：/a/2021/0930/093011916452021.html

标题：马上放假啦,开心！最近我的生物钟,在每周三还会有个特别提醒：《再见爱人》,又有更新了！有...|《再见爱人》：比离不离更痛的，是爱而不能的伤( 三 )


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