魏巍和佟晨洁这一对 ， 沟通方面也是破绽百出 。
当魏巍被问到为什么在家里不做饭时 。
他说 ， “表面上看起来她照顾我 ， 但其实是我在努力地让她来照顾我 。 ”
“家里我从来不做饭 ， 为什么？不是我不能做饭 ， 我如果把饭做了 ， 她干什么？她没事情做 ， 就没有成就感？”
“我让她感受到 ， 没有她 ， 我活不下去！”
这番发言还真是震碎了大家的三观！
佟晨洁对此表示：“他的话你们也信啊！”
随后 ， 两人在饭局上还发生了争执 ， 魏巍咄咄逼人地对着佟晨洁说：“那你以后不要做饭了 ， 你以后不要做了” ， 佟晨洁一脸无辜地沉默着 ， 脸色十分难看 。
魏巍把自己不做饭说得很魔幻 ， 但大家都听得出来 ， 那些都是他给自己找的借口 。
他们如果切换成场景化沟通模式 ， 取得的效果可能就大不相同 。
所谓场景化沟通就是指 ， 在具体的场景中练习和提升沟通技巧 ， 再运用在具体的沟通场景中 。
比如 ， 魏巍不懂在人多的场合如何说话 ， 平时就多在私底下对着镜子多练习 ， 或者和伴侣一起合作练习 ， 这样就不会在特别的场景说错话 。
当魏巍再次被问到为什么不做饭 ， 就会这样说：“因为我实在不擅长做饭啊 ， 而她擅长这方面所以让她多发挥！”
而佟晨洁也可以委婉地回应说：“哈哈 ， 做饭确实是我的拿手好戏 ， 不过我其实挺希望他可以帮帮忙 。 ”
这样的沟通不就给足了对方的面子 ， 又表达了自己的需求吗？
除了公开场合 ， 平时在生活中也要注意场景化的沟通 。
比如 ， 对方忙碌或疲倦时该说什么话 ， 清闲或心情好的时候又该怎么说 ， 这些都要针对具体场景灵活变通 。
长期练习场景化沟通技巧 ， 沟通的效率和关系的亲密度都会得到大大提升 。

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关于在婚姻里如何有效沟通的问题 ， 我们讲了以下三个技巧：
采取倾听策略 ， 仔细了解对方的需求和感受
2、巧用“推拉式”沟通 ， 为对方提供情绪价值
3、利用场景化沟通策略 ， 提升亲密沟通的效率
上周有留言问我：“生完孩子快一年了 ， 我想出去上班赚钱 ， 最近就请了婆婆过来帮忙带孩子 。 但是发现婆婆很喜欢干涉家庭事务 ， 大到买一部怎样的车 ， 小到孩子喝什么牌子的奶粉她都要插一手 。 对此 ， 我心里很不爽 ， 意见不合的时候还会和她发生冲突 ， 老公却觉得没啥关系 ， 她爱管就让她管 。 但是 ， 这样下去我觉得自己一点自主权都没有 ， 怎么办才好？
你的婆婆喜欢管事 ， 说明性格有点强势 。
看得出来 ， 你是不想就这样把家庭大权拱手让给婆婆 ， 因此会和婆婆发生各种各样的摩擦 。
而老公无为的态度 ， 也让你感到无奈 。
孩子是你们生的 ， 家也是你们的家 ， 如果长期让婆婆掌握大权肯定不妥 。
但是 ， 婆婆是你们的长辈 ， 帮你们带孩子也辛苦 ， 所以最好不要当面和她发生冲突 。
你和她有啥意见不同的地方 ， 私下里多找老公商量对策 ， 再掌握一些和婆婆沟通的技巧 ， 就能把自己想办的事给办了 ， 又不惹怒婆婆 。
总而言之 ， 家庭主权是靠自己去争取的 ， 但是一定要有策略和技巧 。
只要你肯多花心思 ， 相信你可以处理好婆媳关系的 。
【Hi,大家好～我是你们的暖叔卢悦。|看综艺再见爱人之后：发现了婚姻中正确沟通的三个办法！】来源：心之助心理情感平台

稿源：(人民资讯)

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