3、失眠，神经衰竭时
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，对于本身有失眠困扰，及神经衰弱者，此时饮浓茶，只会让神经系统更加亢奋，加重病情。
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喝茶和喝水，只要适量，两者相得益彰，相互结合，有利于促进健康。想要养生，从来都不是靠单一的生活方式改变，要综合多方面考虑，凡事有个“度”，才能避免“过满则溢”。#秋季健康不打烊##健康明星计划#
参考资料：
[1]《试验对比：坚持喝30天白开水，身体会用这些变化感谢你》.生命时报 .2018-02-05
[2]《中国著名茶学院士说：每天饮茶10小杯，能让癌症推迟7年！》.家庭医生杂志.2017-06-29
[3]《身体发出这些信号, 万万不能饮茶！今天才知道！》.光明网.2021-08-27
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