刘剑锋|身体好不好，看手就知道？一文教你从手上看出身体状况，附对比图 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

在中医界
有四大诊病基本法
望、闻、问、切
我们熟知的神医——扁鹊
就是中医学中切脉诊断的高手

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除了把脉，你有没有好奇过
一双平平无奇的手
神医是怎样靠它诊病的呢？
这里面可大有学问
历代关于手诊的书中
如《清太医手诊谱》、《行色外诊筒摩》等
都曾表明，五脏六腑均历历在“手”
我们的手就像健康的晴雨表
能根据气色形态反映各种病症

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下面伸出你的手
跟九叔一起科学“看掌”吧
观气色健康手掌的颜色
应该是红色或者粉色

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若出现其他颜色，就要注意了

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一般是贫血、气血虚寒的征兆

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多反应为肝脏疾病或长期营养不良
其中最要警惕的是黄疸肝炎
其基本症状就是皮肤变黄
及排泄物的色泽改变

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一般是血液循环不好的信号
大多数的贫血缺氧、心脏病等情况
都会造成掌心发黑的现象

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多考虑是肝脏疾病
如果皮肤出现暗红或鲜红色斑块
用手一按，斑块消失
说明出现了“肝掌”
这是肝脏疾病的信号

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排除疾病的因素
有时候过量饮食
也会引起掌色的临时性改变
比如

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观指甲指甲的生长记录
如指甲颜色、月牙、纹理、斑点等变化
【 刘剑锋|身体好不好，看手就知道？一文教你从手上看出身体状况，附对比图】也可以反映人的近期健康状况
如果出现了下面这些情况
朋友们就要注意了

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观手态——手抖无论是年轻人还是老年人
手抖千万不能忽视
常见的是生理性手抖
一般由情绪激动或饥饿引起
这种抖动通常可恢复
还有一种是病理性手抖
手会不自觉颤抖
常为永久性
多由常见疾病、神经或脑组织损伤引起

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观手态——手麻如果是姿势不当压迫到神经
这种手麻大多是一次性
休息后基本能恢复正常
但如果是持续性发麻
且麻木时间较长、不易缓解
则要当心是疾病前兆
与手指发麻有关的疾病很多
九叔列举常见的3种
①颈椎病
长时间久坐
导致颈神经受压迫
便出现手指发麻的现象

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②糖尿病
糖尿病会有一系列的并发症
周边神经病变就是其中一种
早期的糖尿病神经病变
会出现手指尖、脚趾尖端的麻、刺痛症状
需引起重视

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③末梢神经炎
发病时
手指发麻伴疼痛和无力
且双侧对称出现

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我们的手每天按摩3~5分钟
有助于放松身心
按摩指南第一步
张开手指，保持放松状态。
第二步
从拇指开始，抓住指甲尖端两边轻轻压紧，
并让拇指像手掌移动，然后开始轻轻挤压按摩。
（其它手指相同，每根手指按摩1~2分钟即可）
第三步
结束手指的按摩，
将相同的按摩力度运用到手掌中心，
揉搓1分钟以上

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除了按摩
还可以试着双手合掌，摩擦生热
可以促进血液循环哦