女人总是对自己的脸格外地在意，有些小女生刚刚20就已经走上了抗衰老的道路，对大牌化妆品的购买毫不手软。

其实科学地来说，为了防止衰老的加速，女性除了面部滋养以外，更需要注重健康，避免不良行为，这首当其冲应当被戒的是什么呢？


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在生活中，我们确实会发现这个现象，相同年纪的中年人，男性的面容好像确实要比女性显得更加年轻一点。有人说熬夜是老得快的第一元凶，也有人说只要生孩子就会立马老十岁。但最难以控制的还是日常生气让女人身体机能逐渐下滑，进而不可避免地变老变沧桑。

第一、生气直接影响的就是面容变丑，具体一点讲就是长色斑，面部暗沉，眉间总是拧紧容易产生皱纹。

第二、生气是胸部疾病最大的元凶，乳腺增生产生很大原因就是心情不佳。生气甚至增加乳腺癌症的发病率。

第三、生气会影响内分泌系统，使消化功能大大受损，甚至有的人因为生气，肛肠部出现问题要进行手术治疗。

第四、生气还会使大脑反应迟钝，让人精神恍惚。


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为什么生气最容易变老？我们思考一下很容易就能得出原因。

【 行为|让女人老得更快的行为，熬夜不算什么，第一个才急需戒掉】人体内的各部分都是相互影响的，一部分产生了问题必然会引起其他部分的后续反应。比如生气的时候肯定吃不下饭，就会导致胃部没有东西可以消化，胃部的消化液就会对胃粘膜产生一定损伤。

没有食物的供能，身体也吸收不了足够的养分，白天做事没有力气，心情会更加沉闷，相当于一种恶性循环，变老不就是成了自然而然的表现了吗？

再者，女性拥有更加复杂的生殖系统，生理期的规律也是应当重点关注的对象。生气带来的内分泌问题不仅影响消化，对月经影响更大。常生气的女性月经过少或者过多的比例非常大。这带来的危害就是生殖能力被影响甚至有的女性因为这个原因彻底丧失了生育的机会。这些生理上的损害逐渐叠加，面部必然憔悴，看着就更老了。


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生气这种情绪在日常生活中太常见了，有的人会因为工作上大事暴怒、郁闷，有的人会因为一点小事就嗷嗷大叫控制不住自己的情绪，这都是非常不可取的。

仔细观察周围人群，我们会发现女人生气的次数一般要更多一些。这是可以理解的，因为在社会中有的女人既要工作又要管家里老人、孩子，压力非常大，因为一些琐事生气难以避免。

但就算再平常的情绪，既然它对身体不好且加速变老，那么我们就应当采取方法来抑制住它。我们可以每天做运动来增强体能，适当的健身运动也会让人心情放松。无论是否正在生气，都可以用跑步，做操等活动来舒缓情绪。有很多女白领在下班后就去健身房，其中一个原因就是释放压力，避免生气。


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除此之外呢，心情不好的时候可以多做一些自己喜欢的事情，比如购物、吃美食、看看书、出门踏青等，转移一下注意力，从原来的环境里走出来。最后，保持一个向上的心态也很重要，多想一下自己的收获和周围暖心的事情，时间长了，一些琐事根本影响不到自己，看开了自然就不会生气了。

因此，女人如果不想加快变老，那就戒掉生气吧。俗话说，笑一笑还十年少呢。戒掉生气就是对身体最大的投资，这比多少护肤产品都要有效，并且这种好处是没有办法替代的。

稿源：(神鸟知讯热点)

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标题：行为|让女人老得更快的行为，熬夜不算什么，第一个才急需戒掉