一日三餐|13杯牛奶,不如一小勺它!别喝骨头汤,它才是补钙高手!身体更强健( 二 )


一日三餐|13杯牛奶,不如一小勺它!别喝骨头汤,它才是补钙高手!身体更强健
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钙含量是常温奶的13倍!
比番茄强5倍!比菠菜强8倍!
来源:BTV养生厨房