No.3
定期监测血压水平；
No.4
减轻压力，控制情绪。
在知晓血压的基础上，
通过合理的控制手段，
积极维持血压水平的平稳，
才能有效对抗高血压带来的危害，
维护健康人生。
来源：北京市疾病预防控制中心

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