宁中则在笑傲江湖中是一个风评颇高的角色 ， 以任我行的狂妄自大都评价她慷慨豪迈 ， 是个人物 ， 而自宫后几乎癫狂的林平之也还叫她一声师娘 ， 可见宁中则很有人格魅力 。 在武功方面 ， 略胜田伯光一筹 ， 也颇有天赋 ， 自创了“玉女十三剑”和“无双无对 ， 宁氏一剑” ， 本文就来介绍一下宁中则的战绩 。

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宁中则
与令狐冲试招：在刘正风金盆洗手事件结束后 ， 令狐冲回到华山 ， 宁中则让令狐冲使用田伯光的快刀与自己比试 ， 宁中则连刺三剑 ， 令狐冲同时还了三剑 。 两人以快打快 ， 尽是进手招数 ， 并无一招挡架防身 。 瞬息之间 ， 师徒俩已拆了二十余招 ， 之后 ， 宁中则便接连用剑指住令狐冲要害 ， 令狐冲表示田伯光可以挡得住这两招 。 两人越斗越快 ， 打到后面 ， 令狐冲已经无暇再说话 ， 只能摇头示意 。 宁中则长剑使得兴发 ， 突然间一声清啸 ， 剑锋闪烁不定 ， 围着令狐冲身围疾刺 ， 银光飞舞 。 猛地里她一剑挺出 ， 直刺令狐冲心口 ， 其时长剑剑尖已刺破令狐冲衣衫 。 眼见这一剑是在他身上对穿而过 ， 直没至柄 ， 哪知道 ， 此时长剑突然断成了一寸寸的 ， 正是宁中则运内功将长剑震断 ， 令狐冲看了极其佩服 ， 认为这一剑的内功运用已经达到了化境 。
从令狐冲来看 ， 宁中则的武功是要胜过田伯光的 。 而田伯光武功如何呢？余沧海认为田伯光武功不在自己之下 ， 再斗三四百招也未必能赢 。
另外 ， 林平之也认为自己只要学得几成师娘的剑术 ， 就能杀死余沧海报仇 。
宁中则和令狐冲
再次与令狐冲试招：令狐冲在思过崖面壁半年后 ， 岳不群和宁中则考量令狐冲的武功进展 ， 于是宁中则拔出长剑 ， 直刺令狐冲的要害 。 令狐冲应变也是奇速 ， 立即拔剑挡开 ， 两人以快打快 ， 较量了起来 。 由于令狐冲之间在思过崖见到日月神教十长老破解五岳剑派的剑招 ， 对本门武功心灰意冷 ， 因此出招慌张 ， 不成章法 ， 随手抵御之际 ， 十招之中倒有两三招不是华山派的剑术 。
宁中则使出快剑 ， 原是想引令狐冲使出“无双无对 ， 宁氏一剑” ， 但是令狐冲心不在焉 ， 随手拆解 ， 在长剑脱手后 ， 不自觉得使出了十长老刻在思过崖山洞里破解华山派武功的招数 ， 用剑鞘夺走了宁中则手中的长剑 ， 而且令狐冲这一招中含了好几个后招 ， 此时已然管不住自己 ， 自然而然地剑鞘挺出 ， 点向宁中则咽喉 ， 而指向她喉头要害 ， 幸好岳不群及时出手 ， 用紫霞神功震断了令狐冲的剑鞘 。
VS鲁正荣：左冷禅派陆柏带着剑宗的人以及衡山派的鲁正荣到华山派闹事 ， 鲁正荣因为多嘴多舌被令狐冲讥讽 ， 怒不可遏的出手 ， 被宁中则接过 ， 岳不群出于华山主人身份不想跟宾客动手 ， 于是出手同时压断了宁中则与鲁正荣的长剑 。
重伤桃实仙：令狐冲被桃谷六仙乱输真气治病 ， 搞得死去活来 ， 想着只有师父能救自己 ， 但直接这么说桃谷六仙觉得这是令狐冲说自己六人本事不如岳不群 ， 十分生气 ， 威胁说要把岳不群也撕成四块 ， 令狐冲忽悠说自己师父、师娘对桃谷六仙是十分佩服云云 ， 六仙信以为真 ， 带着令狐冲上山 ， 结果那边岳不群夫妇不明真相 ， 以为令狐冲被桃谷六仙折磨 ， 又见他们出言无礼 ， 宁中则一剑刺向桃实仙 ， 桃实仙毫无防备 ， 这里原文其实说以桃实仙的武功完全来得及抵挡 ， 结果他因为胆子太小被吓傻了 ， 直接被宁中则一剑重伤 。

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桃实仙受伤
被五仙秒擒：随后五仙瞬间擒住了宁中则 ， 下一瞬间就要把宁中则撕成四块 ， 岳不群攻击桃根、桃叶二仙却完全做不到阻止这一幕 ， 好在令狐冲高呼如果伤了他师娘 ， 他就自绝经脉 ， 桃谷五仙闻言 ， 放了宁中则 。 此战过后 ， 岳不群时刻担心剩余五仙再上华山寻仇 ， 于是举派下山 ， 名为上嵩山找左冷禅理论 ， 实为避祸跑路 。
岳王庙之战：左冷禅搜罗了十五个黑道高手在岳王庙截杀华山派 ， 这场大战先是岳不群以一敌四 ， 宁中则以一敌二 ， 在华山派弟子逐步落败后 ， 变成了岳不群以一敌七 ， 宁中则以一敌三 ， 很快宁中则就扛不住三个人的围攻 ， 拼命伤了一人后 ， 肩头被对手用刀背击中 ， 倒在地上被点了穴道 。
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