寒湿|川菜中藏着“祛湿法宝”!搭配这三物,中和辛辣,保护脾胃( 二 )


食材:生薏米15克,熟薏米15克,大米15克
做法:一起熬成粥即可。
寒湿|川菜中藏着“祛湿法宝”!搭配这三物,中和辛辣,保护脾胃
文章插图
香荷凉茶
组成:藿香9克、荷叶9克、绿茶叶6克
做法:500毫升开水冲泡,盖上盖子闷5分钟即可。
来源:健康谈