文章插图
4、大约一个小时，先关掉火源，然后小心地打开看一看，银耳已经炖得非常软烂，胶质满满，炖银耳不能着急，小火慢炖才是精髓，拿勺子舀起来，又黏又糯就可以了。
文章插图
5、冰镇之后的味道更佳，汤汁黏稠香甜，现在是大暑节气，给家人炖上一锅银耳羹吧，除了能补充消耗的水分，还能喝出好气色，真是一举两得。
文章插图
秋季应该以润肺生津为主，远离污染空气，减少二手烟的伤害，重点保护肺部，多吃莲藕、银耳、山药、莲子、百合、雪梨、白萝卜等食物，都对肺部有一定好处，而且价格不贵，大众都能消费得起。禁止抄袭，我是小食味，热爱美食，每日更新家常菜和面食的做法，关注我每天学习做菜，总会给你惊喜。
- 金桔|想长寿得会吃，以下食物每天换着吃，能够美容养颜，排毒抗衰！
- 金桔|肺部细菌的“天敌”就是它，过了冬天吃不到，常吃清肺排毒又止咳
- 红枣|冷冬，皮肤干燥喉咙干痒，这几道营养滋润汤收藏了，上班族必备！
- 金桔|教你在家做金桔酱，生津润肺止咳，营养健康，早晚一杯嗓子真舒服
- 嗓子|济南童康儿童医院：孩子总爱清嗓子，别忽视了，可能是这个病作祟
- 金桔膏|天冷，孩子容易咳嗽，这水果绝不错过，止咳化痰，是水果更胜良药
- 胃食管反流|嗓子有异物感不一定是咽炎
- 阳气通，嗓子就通两味药小方，治阳虚咽炎，请学习
- 金桔|查出肺结节后，得重视起来，坚持做好5件事，或许有利于结节消散
- 细菌病毒|经常嗓子发痒还咳嗽，需重视，或是这3个因素诱发的，需对症治疗