血液粘稠|血液粘稠吃山楂有好处吗？除了山楂，多吃这5种食物也有好处 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

血液粘稠的危害特别大，会对毛细血管造成严重的伤害，甚至会堵塞毛细血管，此外还会导致油脂沉积在血管壁上，导致血管变得越来越细，长此以往血管的弹性也会变差，久而久之则有可能形成血栓，导致脑梗、心梗等疾病的出现，严重危害人体健康和生命质量。血液粘稠的患者除了配合医生服用药物之外，还要吃一些具有缓解血液粘稠作用的食物，多管齐下可以让血液粘稠更快得到缓解。

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血液粘稠吃山楂有好处吗？血液粘稠吃山楂有一定的好处，山楂富含大量的生物类黄酮和三萜类等物质，这些物质具有扩张血管的作用，从而起到降低胆固醇和甘油三酯。血液粘稠、高血脂，以及高血压患者都可以多吃一些山楂，可以直接食用，也可以泡水喝。
血液粘稠患者吃哪些食物有好处呢？1、苹果
胆固醇浓度升高是导致血液粘稠的主要因素之一，会使血液循环变得不再流畅。苹果当中富含丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维。能够降低血液当中胆固醇的浓度，防止脂肪聚集，起到稀释血液的作用，苹果和果糖以及镁等物质结合在一起，还能够起到降血脂的作用。

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【 血液粘稠|血液粘稠吃山楂有好处吗？除了山楂，多吃这5种食物也有好处】2、黑加仑
黑加仑的营养特别丰富，其中包括有机酸、维生素、糖类等物质，不但能够给人体补充所必需的营养，而且还能够起到降血脂的作用，此外黑加仑当中还含有丰富的花青素和酚酸类物质，具有很好的抗氧化作用，能够起到延缓衰老的作用。
3、香蕉
香蕉当中含有丰富的钾肾上腺素、二氢基苯乙胺等营养物质，这些物质具有可填精养胃的作用，而且还能够起到疏通血管、预防血栓的作用，因此血液粘稠的患者可以适当的吃些香蕉，脾胃虚寒的人建议每天吃1~2个香蕉，吃太多可能会导致腹泻。
4、荔枝
荔枝当中含有丰富的维生素C和蛋白质，能够使人的免疫能力有所增强，也能够提高人体抵抗疾病的能力，同时荔枝当中的某些特殊物质还能够促进微细血管的循环，降低血液的粘稠度，因此血液粘稠的患者也可以适当的吃些荔枝。

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5、木耳
木耳当中的胶体物质具有强悍的吸附能力，可以吸附并帮助人体排出体内的纤维、粉尘以及垃圾和毒素，起到预防血液粘稠加快血液流动的作用。与此同时，木耳还具有止血的作用，因此痔疮、月经出血过量、产后淤血等患者也可以适当的吃些木耳。
6、生姜
血液粘稠患者也可以适当的吃些生姜，生姜具有清洁血液、扩张血管以及促进血液循环的作用，与此同时还能够提高人体的免疫能力，并且降低血液当中的胆固醇含量，降低各种心脑血管疾病的发生几率。
温馨提示
血液粘稠的人要记得多喝水，每天睡觉之前和早晨起床之后喝杯白开水，也可以起到休息稀释血液的作用，降低血栓出现的几率，因此要养成正确喝水的习惯。
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