王博士|黄芪、枸杞和大枣，你们能一起泡水喝吗今天就给你说清楚！黄芪|枸杞

大家好！我是养生沈医师，在这个时代我们最关注的就是身体健康问题了，因为身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养，不要等机器出现问题了才去大修理，机器如此，身体也如此，机器可以换，但是生命只有一次！我会每天给大家分享健康养生小知识！
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王博士以前在互联网上看到过这样一段话：现在 90 后和枸杞一起过着啤酒的生活，这表明人们现在的健康意识越来越强。中医在保健方面有很大的优势。
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我国也越来越重视中医药的健康。我们的中医保健代表是我们的毒枭孙思庙，孙思敏十分重视疾病的预防，坚持先预防、后病的观点。他说：''我们每天都要调整呼吸、补充、舒缓、按摩和指导。'' 他强调，''健康不应该是常态，'' 他补充说，'' 我们必须每天调整呼吸、补充、按摩和引导我们。注意运动保健，提出饮食疗法、药物疗法、养生、保健和保健相结合的防病治病思想。孙思敏晚年住在姚望山，享年 142 岁。正如毒枭所说，我们的健康离不开锻炼、自我修养、日常保健、饮食和药物。
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今天，王博士将与枸杞一起谈论黄芪。黄芪是一种益气养气的良药，除黄芪有益于尿液毒素、化脓、肌肉酸痛外，在现代药理学研究中，黄芪具有增强免疫功能、保护肝脏、利尿、抗衰老、低血压、抗菌等作用。枸杞具有养肝、补肾、润肺的功能。现代药理研究表明，枸杞能增强机体的免疫功能，增强机体的适应性和调节能力，增强机体的抗肿瘤能力，增强人体的造血功能。枣不仅是一种药物，而且是一种食品，具有补气、养血、平神、舒缓药物的作用；现代药理学表明，枣含有蛋白质、维生素 A、维生素 C、氨基酸等丰富的营养物质。
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黄芪、枸杞具有补气补血、益气固面的作用。那么，这么好的茶适合每个人吗？它适合喝很长时间吗？答案是否定的，黄芪和枸杞枣汤主要用于补虚，人体内有热者不宜饮用。黄芪和红枣的性温，长期饮用会出现火、油腻的症状。
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中医保健也是辩证的，不是每一种保健方法都适合所有人，每个人的体质不同，养生的方法也不同。未病先预防应逐渐从一个观念，形成一种良好的习惯。关注健康养生的小知识，并付出行动，虽然效果不能立竿见影，但是对身体健康起着长久的维护，预防胜于治疗，身体就像一台机器，每一天的均衡营养就是保养！今天健康养生的小知识分享给你们了，喜欢的话就多多关注养生沈医师哦！