5、黄色
黄色食物中富含类胡罗卜素、维生素C以及碳水化合物另外还含有钾、钙、钠等对维持酸碱平衡发挥着重要作用的无机盐。
营养素是维持身体健康的重要保障缺乏营养素可能会给身体带来不良影响但也不必过于焦虑正常人每天保持均衡饮食即可保证营养素的充足摄入没必要专门购买营养剂来补充。#谣零零计划##健康明星计划#
参考资料
[1]《你缺什么营养素身体早就用9种变化告诉过你了》.生命时报.2018-04-24
[2]《这种导致口腔癌高发的食物有的重庆人也在吃。对着镜子查看这7个部位自检》.重庆大学附属肿瘤医院.2019-03-20
[3]《缺乏这种维生素患乳腺癌风险高》. 北京儿童医院妇儿中心.2020-04-17
[4]《补充各类营养素的小窍门记住食物的颜色》.人卫健康.2017-04-08
[5]《维生素Be与肺癌关系研究进展》.肿瘤代谢与营养.2020-03-09
未经作者允许授权禁止转载

• 健康|预防乳腺癌 健康筛查不可缺
• 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
• 老婆得了癌症，我该如何应对？
• 张女士|警惕无痛血尿 别让癌症找上门
• 行业|规范牙膏和口腔清洁护理市场 溶菌酶抗菌活性测定有了行业标准
• 食管癌|来汉求医成功消灭早癌内蒙古牧民给医护送上“牧民最爱的食物”
• 水果|水果中的“全科医生”，家里要常买！每天1个，远离癌症、痴呆，6大好处找上来
• 维生素b12|糖尿病人该补充什么维生素
• 食品|大米变“毒米”，放入冰箱易致癌？辟谣：4件事帮你安全用冰箱
• 肠镜检查|关注肛肠健康，警惕肛周湿疹样癌