栋梁|做健康快乐的好少年疫情|辽宁省卫健委|国家卫健委

云师大附小文林校区四（7）班刘玉璞
我们是出生在互联网时代的一代人，又被称为“互联网原住民”。多亏了互联网，我们有着便利的生活和学习条件，但往往忽略了手机、电脑这些设备对我们健康的影响。比如我们使用这些数码产品的时间总是很长，再比如我们都喜欢吃肉却不喜欢吃青菜。这些都是不健康的生活方式，使得不少同学出现了体重超重或者眼睛近视的情况。
前不久，新闻说国家推行《健康中国行动：儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》，就是为了要不断增强我们的体质，让我们健康快乐成长，才能成为祖国未来的栋梁。我觉得，我们小学生也应该积极调整自己的生活习惯，可以多喝鲜奶，多吃蔬菜水果，营养均衡；不过度用眼，尽量少使用手机电脑等数码产品；坚持早睡早起，每天运动不少于1小时。另外，可以培养自己的专长和兴趣，让生活更充实和美好。双休日，我们可以到户外走走，欣赏风景，开阔心胸，还可以让身体更健康、更有活力。
【 栋梁|做健康快乐的好少年】我们是祖国未来的栋梁，未来的担当。少年强则国强，让我们一起做个健康快乐的好少年吧！