含氟牙膏|关爱健康，从“齿”开始佛山|社区卫生服务中心|示范

俗话说：“牙不好，疾病满身跑。”
口腔是食物进入人体的首个通道，多项研究发现，牙的好坏与全身健康密切相关，牙不好，不仅影响容貌，更会影响全身健康。
所以，从现在开始，一起关注口腔健康吧！

文章插图

爱护牙齿从宝宝抓起！
别以为宝宝年纪小就不在乎牙齿问题……遇到了牙病，宝宝也是要受罪的。虽然还有换牙的机会，但还是得注意不同年龄宝宝不同的刷牙方法。身为父母的你，知不知道宝宝应该从多大开始刷牙呢？
其实，当孩子长出第一颗乳牙的时候，就应该将“刷牙”提上日程啦！培养良好的口腔卫生习惯，有利于预防乳牙龋齿和各类口腔疾病的发生。

文章插图

◆ 清洁口腔，从娃娃抓起
婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有，家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙 2 次，并清洁所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。
◆ 学习养成刷牙习惯
儿童2岁左右开始学习刷牙，选择大小适宜的儿童牙刷，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”，具体操作方法是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈 5 次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。
◆ 每天使用含氟牙膏，定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。在非高氟饮水地区的 3 岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6 岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可预防龋病。

文章插图

◆ 尽早戒除口腔不良习惯
吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见口腔不良习惯，会造成牙齿排列不齐，甚至颌骨畸形，应尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童，应检查其上呼吸道是否通畅，治疗呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。
◆ 为适龄儿童进行窝沟封闭
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。建议 6～8 岁可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，11～13 岁可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。
【 含氟牙膏|关爱健康，从“齿”开始】◆ 定期口腔检查，及时治疗口腔疾病
龋病是儿童常见口腔疾病，经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常发育和萌出。另外，乳牙期或乳恒牙替换期发现牙颌畸形应及时就医，由口腔医生检查、判断是否需要进行早期矫治。
儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，早期治疗，儿童每六个月应进行一次口腔健康检查。

文章插图

除了娃娃们，
成人们也必须注意了！！！
龋齿和牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的主要原因。
建议成人使用含氟牙膏、饭后漱口或咀嚼无糖口香糖、减少吃糖次数、少喝碳酸饮料、尽早戒烟、提倡每年洁牙（洗牙）一次。

文章插图

一笑倾城，再笑倾国！
让我们从“齿”开始，
收获自信美丽的笑容！