【120斤的刘涛又火了！一度胖到146斤，做出4点改变，回归少女身材|前几天】_

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【120斤的刘涛又火了！一度胖到146斤，做出4点改变，回归少女身材】前几天，台湾"第一名媛"孙芸芸把老公熬成"爹"的图片爆火网络。

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这身材和状态，说她已经42岁大家都不相信：

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而最近疯狂刷着《星辰大海》，上头到不行的小九我，发现剧里的刘涛，今年也已经43岁了！
120斤的刘涛又火了！一度胖到146斤，做出4点改变，回归少女身材
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跟比她还小两岁的老公合照，是这样的：

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之前她一袭长裙完美展示了什么叫“括号臀” ，连小九这种一向推崇健美身材的女汉子，都被惊艳了一把。
120斤的刘涛又火了！一度胖到146斤，做出4点改变，回归少女身材
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其实刘涛的身材真的很抗打， 2019年她晒出的体重是59.3kg ，

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虽然在娱乐圈人均不超过45kg的女明星中，这体重着实有点略高。
但是配上她168cm的身高， BMI才20.9 ，很健康啊！
直到她晒出了自己146斤时候的照片：
120斤的刘涛又火了！一度胖到146斤，做出4点改变，回归少女身材
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小九才真心觉得，原来她才是真正认认真真减肥并且努力维持体重的女明星啊！
所以说，哪里有那么多天生吃不胖的好体质，大多数女明星为了维持好身材好形象，私底下也是要付出努力的。
01.以减脂为目的，才是真的减肥
之前小九就给大家看过这样一张图
120斤的刘涛又火了！一度胖到146斤，做出4点改变，回归少女身材
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同样重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积比肌肉大三倍！

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5磅的脂肪和5磅的肌肉堆积在腹部，对比是下面这样的！

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所以，在这里小九还是要纠正大家一个观念，瘦子和胖子的根本区别不是体重，而是体脂率！
正所谓，抛开体脂率谈体重，就是耍流氓呀！
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