昨天刷微博看到一条“年轻人脱发”热搜，想到自己都还没实现脱贫就开始脱发了！瞬间伤心起来。

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周围的朋友不是发际线后移，就是局部掉发，真的严重的拖了颜值的后腿。

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头发少，发质还差，看着头发受损，干枯，分叉，涂护发素发膜都梳不开，真的很糟心。

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多羡慕那些拥有一头靓丽有光泽头发的女生啊！

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@程十安
即使是长相平平的女生，拥有一头蓬松的头发也能营造出美女氛围感。

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@甜茶
今天我就分享一些不用花大几千就可以在家防脱护发的小技巧，让你拥有一头柔润靓丽的头发，成为精致美女！
别这样洗头了！小心秃头！
1.不要用烫水洗头！
很多姐妹觉得用热水洗头，头油会洗得越干净！达咩~

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【 头皮|脱发女生的自救指南】热水会刺激头皮毛囊油脂分泌，越洗头油得就越快。

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我们要把洗头的水温控制在37-39°之间才不会伤害头发。

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2.别倒着洗头发！
有些姐妹喜欢低着头洗头发，这样很容易长抬头纹的，而且低头洗久了头也会晕。

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正确的方法是仰头，把头发放在后背清洗，清洗方便还不会弄到满脸都是水。

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但要注意咯~洗完头一定要冲洗后背，有洗发水护发素残留会容易长痘。
3.细软发质不要经常用水杨酸洗发水
周围很多朋友都说头皮长痘就用水杨酸洗发水。

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水杨酸洗发水虽然能很好的去角质，清理毛孔，清除头皮上的痘痘。
但用的多了头发会很干涩，特别是细软发质的姐妹，会越洗头发越脆弱。所以不建议你们经常使用。

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4.洗发水不要直接涂在头发上
你们洗头的时候不要偷懒直接把洗发水涂在头皮上。

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@医学生小柳
洗发水直接涂头发会洗不干净，有泡沫残留会破坏头皮的保护层，导致长痘，头皮屑反复，甚至发炎。

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正确的方法是先揉一揉洗发水起泡后再涂在头皮上，用指腹按摩，然后把剩下的泡沫带过发尾就可以了。

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@程十安
头发干燥的姐妹，记得洗头之后再发尾处涂上护发素。停留时间的长短没有多大影响。因为它只起到闭合毛鳞片的作用，对头发没有实质的养护作用。

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如何从“秃头”女孩到靓丽女神？
其实我们想要头发多，日常固发护发比乱用生发液更重要。因为生发液可没有医学证明会真正长头发，而且市面上的生发液大多数只是营养液。

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1.梳头不要一梳到底。
很多姐妹头发乱糟糟就开始湿水洗头，这样会让你的头发掉得更快哦！
用手抓住5-10公分的发尾，用梳子梳开，然后再接着往上梳头。

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@瑾酱吃不胖
相比直接一梳到底的做法，更能减少头发和头皮拉扯，防掉发。
除此之外，大家也别湿发就急着梳头。因为头发湿水后的毛鳞片会打开，这时候一梳一扯，头发就会掉很多。

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2.洗头后不要来回搓
我发现好多姐妹洗完头发都会用毛巾大力揉搓头发，这个动作就是你们头发受损分叉的元凶！

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稿源：(时尚咖Show)

【】网址：/a/2021/1113/1113120E3R021.html

标题：头皮|脱发女生的自救指南