脾阳|脾虚百病生！一文区分脾气虚、脾阴虚、脾阳虚，辨证调理疾病远离( 二 ) 脾胃

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自指尖向指根的方向推为补法。2、推上三关推的频率要快，一分钟要推到200次
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用拇指桡侧面或食、中指面自腕推向肘，称推三关，或称推上三关。【饮食上】寒凉的食物就要戒掉，比如凉茶、酸奶、猕猴桃，这些家长很喜欢经常给孩子吃的，其实都是伤脾阳的。日常可以吃些猪肚、春砂仁温脾健胃。此外，俗语讲“寒从脚底生”，平时可以给孩子泡脚，泡到微微发汗即可，帮孩子驱寒。说在最后临床上，孩子多为气虚质，脾的能力弱，脾虚久了波及脾阳，脾阳也虚；脾阴虚一般出现在温热病耗伤胃阴所致，也就是高烧之后，孩子最容易出现脾阴虚。无论脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，归结起来就是脾虚，孩子脾胃功能都较差，消化吸收代谢能力不足，容易积食，无法为身体发育提供足够的营养。虽然同是脾虚，但是调理的方法和适合的食物是不同的，有的甚至是相反的。比如脾阳虚的就要多温补，而脾阴虚就要小心使用温热的食物，但孩子的饮食又不能太过寒凉。但是无论哪种调补，都必须是在孩子不积食的时候才能进行。因此，调理脾虚的孩子，首先是关注消化，孩子消化状态良好的时候，再健脾。