文章插图
今日共享的菜式是菠菜炒鸡蛋，菠菜富含胡萝卜素、维他命C、E、钙、磷和铁等优质物质元素，能为少年儿童增加成长发育需要的很多营养元素，对贫血也是有非常好的减轻功效。在其中富含胡萝卜素，历经消化吸收和溶解后会转换为维生素D，能合理维护孩子的眼睛视力，提高免疫力，还能协助孩子长个子。
【 生鸡蛋|多给孩子吃的青菜，比鸡鸭鱼肉有营养，长个子长智商，还保护视力】
文章插图
生鸡蛋不但带有丰富多彩的营养成分，并且十分平衡和全方位，生鸡蛋富含胆碱，不但推动骨骼生长，并且有利于人的大脑改善记忆。生鸡蛋富含大豆卵磷脂，还能改进人的大脑，推动细胞再生，协助长个子。因此孩子常常吃菠菜炒鸡蛋能够长个子，修补人的大脑，更强的考试成绩，更健壮的身体。
文章插图
- 退休之后，我的生活过得非常幸福
- 不离婚也不原谅，彼此是陌生人，无爱也无恨
- 牙周组织|29岁女子整口牙掉了一大半！医生一看：剩下的全保不住了
- 补血|曾经深信不疑的养生知识，竟然都是错的？
- 50岁的人生，应该开启怎样的局面
- 2022新年早上好表情包，人生中有朋友是幸福，相互牵挂，心心相连
- 《我的前半生》：全职太太的经济来源是什么？
- 专家支招春节这样锻炼|健康养生| 养生
- 上班族早安正能量经典语录
- 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐