胰岛素抵抗|得了糖尿病别瞎练,运动的频率和强度很重要!( 二 )


由于关节活动度受限,柔韧性训练是必不可少的。柔韧性练习不能改善血糖水平和胰岛素抵抗,因此也不可以替代有氧运动和抗阻运动。
胰岛素抵抗|得了糖尿病别瞎练,运动的频率和强度很重要!】 综合保健时报