宋美龄|最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!( 二 )

宋美龄|最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!
文章插图
《道德经》中有言:“少则得,多则惑。”少食,远离疾病,长命百岁无忧;少欲,远离烦恼,一念清心自在;少言,远离祸端,默默修德积福;少思,远离忧愁,保持神怡心静;少怨,远离悲伤,一路高歌前行。