长辈常常跟我说,每天都要便便,要是不便便的话,口气就会特别重。我嗤之以鼻。
然而,话糙理不糙,确实,有时在便秘的日子里,口气会特别明显,而且连刷牙都拯救不了。
其实通常说口气,是说口腔的问题,而实际上,很多人体的内部器官出现了问题,也会以口气/口臭的形式表现。今天,我们就来聊聊这个人人知晓却避而不谈的口臭。
根据口臭产生的根源,可以做以下分类。
一 生理性口臭
它是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭,产生原因:
1、吃韭菜、臭豆腐等刺激性食物
这些食物含有硫化物成分,食用后异味残留于口腔;
2、经常抽烟
烟草中不仅含有挥发性硫化物,还能使口腔干燥、导致牙周病,引起口臭。
3、早晨起床有口臭
人体的唾液具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用,由于睡眠时唾液分泌量减少,抑菌作用减弱,产生大量的挥发性硫化物、氨等物质,一般这种情况,在刷牙之后即可解决。
4、饭后不刷牙
食物残渣长时间嵌塞在牙缝中,经口腔细菌发酵、分解产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质,而产生口腔异味。因此,要养成饭后刷牙/漱口的好习惯,牙缝有东西时,可用牙线处理。
5、生活不规律
如长期饮酒、吃肉不吃素及碳水化合物、睡眠不规律、熬夜、失眠等均可引起口臭,作息规律了,问题即可缓解。
因此,要预防生理性口臭,建议保持良好健康的生活和卫生习惯,早、晚正确有效的刷牙、保持口腔及舌苔卫生、避免经常食用刺激性食物、不抽烟、不酗酒、养成良好的作息习惯。
二 病理性口臭
人的身体是一部大的机器,很多的情况会以口臭的形式表现,每个器官引发的口臭味道,也各不相同。
1、由消化系统疾病产生的气味,是一种酸臭味
如果你有便秘,可能就会产生这种味道的口气。所以说,吃得好,拉得好,口气才会清晰。消化系统疾病可能包括胃食管反流病,消化不良,表现为腹部不适、饱胀、烧心、嗳气等。
【 硫化物|超过10%的口臭刷牙不管用,可能是体内器官病了】 消化不良相关的流行病学资料显示,有50%的消化不良者存在着口臭。另外,患有十二指肠和食管疾病的青少年及儿童多伴有口臭。
2、幽门螺杆菌感染
在我们的胃肠道中,还有一个很神秘的坏细菌——他的名字叫“幽门螺杆菌”。这种细菌的在体内的值若超量,也可能引发口臭。
要知道自己是否患有幽门螺杆菌,可以到医院做一个碳13检查。针对幽门螺杆菌,现在已经有通用的三联疗法进行治疗,可以到正规医院找医生进行检查诊治。
3、代谢性疾病
如由糖尿病酮症酸中毒而引发的口臭,这种患者呼出的气体中带有丙酮味(类似塑料的味道,前两秒会清新,再之后会偏刺鼻)。营养性肥胖症、Ⅱ型糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病均可引起口臭;患者长期以高脂饮食为主,摄入的膳食纤维较少,导致肠道菌群的营养成分不足,短链脂肪酸的合成底物减少,造成口腔短链脂肪酸的量降低,引起口臭。
4、呼吸系统疾病
肺不好,呼出的气体带有腐臭味。
5、营养不良
维生素缺乏,也会引发口臭。
6、精神性口臭,须接受心理咨询
精神性口臭也可称为想象性口臭(imagining halitosis),指有些人觉得自己呼吸有味,但别人却未能发现,临床检查也不能发现任何能引起口臭的原因(如牙周炎等)。这种本身无口臭,但是由自己的主观意识而产生的认知,建议寻找心理医生解决。
7、其他 主要包括服用某些药物、肾病、血液病、重金属中毒等。
有些病人在服用某些药物,如二甲基硫化物、奎宁后会产生口臭,这与药物在体内代谢产生具有刺激性气味的挥发性有机物有关,多为一过性口臭,停药后即可消失;
国外研究表明,女性生理期时会产生口臭,原因可是月经期时性激素水平较低,导致口腔组织抵抗力下降,易引起口臭和口腔黏膜溃疡;
肾功能不全的患者口气中含有三甲胺成分,具有氨类刺激性气味(类似小便久置的气味),亦可作为肾脏疾病诊断和评价治疗的标志物。
如果你有口气,且刷牙等方式无法解决,那可能就是身体病了。这时就需要根据你呼出的口气的味道,来自己初步判断可能的产生原因,然后到对应的科室,找到医生诊断。
我们时常会注意到在市场上有很多治疗口臭的产品,如口气清新喷雾剂等,这些都是短暂缓解由于口腔问题引发的口气,其实刷牙就可以解决。
而有些药品,宣称通过肠胃肝火等治疗口臭,不建议直接购买,因为我们尚无法自行确定自身的口臭根源。建议还是找医生咨询更靠谱。对症下药,才是解决的最佳方式。
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