哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗 _皮蛋瘦肉粥

古代人和现代科学技术都觉得，哺乳期，针对女人与宝宝而言全是尤为重要的。如果一个女人在哺乳期时的健康饮食是否立即事关到宝宝的身心健康。皮蛋排骨粥，做为一种日常日常生活较为普遍的健脾开胃特色美食，广火爆，那麼，产后在哺乳期可以吃皮蛋排骨粥吗？回答是不能！
不能吃的缘故
【哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗】皮蛋排骨粥里边带有皮蛋，而皮蛋含有铁制、碳水化合物、维生素E等营养元素。但由于加工工艺的独特性，在制作过程中必须加上了一氧化铅、硫代硫酸钠等，不要说产后，便是普通人假如常常服用，有可能造成铅中毒症状，那针对刚刚生完宝宝的产后而言，更很有可能产生。苯会替代优质蛋白质，危害钙的摄入，很有可能导致哺乳期妈妈缺哺乳期可以吃皮蛋排骨粥吗钙，对奶水也是有危害。

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另一方面，皮蛋中带有铅，它是一种重金属元素，会进到奶水的代谢，这时候会根据奶水运输给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝消化吸收后，会留存在肝、肺、肾、脑等机构及血细胞中，还会继续使人体骨骼与牙中的钙流失，会出現人体骨骼和牙发育不全、食欲不佳、肠胃炎等。因此为了更好地母亲的身心健康和宝宝的身心健康生长发育，哺乳期妈妈应当不要吃皮蛋。
哺乳期的恰当饮食搭配
哺乳期妈妈的饮食搭配以口味淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。哺乳期的饮食搭配也要留意平衡，萦素配搭恰当，不必偏食，不必吃没营养成分的油炸食品。