养生锅|食尚好生活，独属于京尚纯陶瓷养生锅的轻奢主义 https://p0.ssl.img.360kuai.com/dmfd/

“世间万物，唯有美食与爱不可辜负。”一日三餐讲究的就是一个健康与美味，所以，这样的每一餐饭都不能少！
大健康时代下人们生活的写照，就是不知道吃什么好，食不厌精，脍不厌细，随着时代的发展，“轻食”已经成了当下年轻人所追求的潮流，而在众多轻食、素食饮食，简约生活方式中，轻食也是最适合的！
我们活在自然之中，享受天地万物，也感受春和、夏热、秋凉，冬寒，而我们人体也因天气变幻，受其影响会得相应的病症，一般到了冬天，万物干燥，所以，也是高血压、脑中风、胃病、关节炎、呼吸道疾病的高发季，在这个时候，我们就应当顺应节气，防止干燥、补充脾胃，冬天是可以常吃萝卜、番薯、西蓝花、山药、莲藕、五谷杂粮等，这些营养全面的菜蔬的，做营养美味的“轻食”还是很不错的！
首先我们选择食材，要学会按照不同季节的规律进行相应的规律饮食，冬天，我们可以用科学养生的京尚小帅锅做藜麦饭！

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因为，藜麦含有丰富优质完全蛋白，还有我们人体必需的9种氨基酸，其营养质量完全可以媲美全脂奶粉，并且含量高达13-22%，而且健康的藜麦不含麸质，这个低升糖GI值35，并且还富含膳食纤维、B族维生素和钙镁锌铁等矿物质元素，完全可以为我们提供全面营养和养生功效！
用京尚小帅锅做的藜麦饭，美味营养，而且这个口感很是细腻，藜麦米晶莹剔透，Q弹有嚼劲，还有淡淡的坚果香，营养更美味，更有滋养脾胃养生效果！

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京尚小帅锅做鸡腿西蓝花就是很好的，先将鸡腿去骨腌制二十分钟左右；西蓝花焯水少许食盐，这样会保持蔬菜的鲜度，然后京尚小帅锅中放少许油爆香蒜末，再加入鸡腿和西蓝花西兰花炒熟，最后加少许食盐，这样会保持蔬菜的鲜度，一口鸡腿一口饭，营养美味，再也不用担心吃不好了！

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【 养生锅|食尚好生活，独属于京尚纯陶瓷养生锅的轻奢主义】民以食为天，传承五千年的华夏文明，孕育出博大精深的中国食文化，而京尚小帅锅中的美味，更是精致的，也是有灵魂的，而这样的食中的烟火气，就是生活！