如何预防三高的发生（预防三高有什么方法） _预防

三高指的是：指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症
那么今天教大家一招预防三高和缓解三高的方法。
芹菜有降血压、清通血管的作用，这个大多数朋友可能都清楚，不过关于芹菜酒，可能就知之甚少了。今天我们利用芹菜，酿造成酒，这对三高非常有帮助，为什么要制作成酒呢？
原因：酒是药引，可通十二经。芹菜酒直接进入血管、渗透在血液里，扮演清道夫的角色，事半功倍。芹菜泡酒，比例要适中，甘醇清爽，口感相当好。经常喝芹菜酒，可以清洁血液，远离高血脂、高血糖和高血压。

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芹菜酒制作方法：

1、在流水中把芹菜清洗干净，然后放置在筛子中，沥干水分或用干净的布把表面的水分擦干。为了享用芹菜的味道和香气，茎和叶子可以一起使用，芹菜切成可放入容器中的大小。在准备好的容器中放入切好的芹菜后，倒入酒精浓度为35%的烧酒1.8L ，然后密封好，放在避光阴凉处进行保存，酒便进入了浸出熟化期。最后详细记录酒的相关信息。
2、芹菜的浸出速度快，通常经过2周左右就可以享用芹菜酒的味道和香气。不过此时烧酒的味道和芹菜的香气还没有完全融合，因此最好浸泡1个月左右再捞出材料。
3、捞出材料之后，由于酒本身就非常清澈，所以可直接倒入其他的容密中各受封保存酒进一步熟化后味道和香气也会变得更加柔和。保存时记得

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饮用方法

芹菜比其他材料更加爽口，而且味道重所以最好直接饮用。如果难以接受芹菜本身浓郁的味道，可以加水稀释或加冰块饮用。由于芹菜的香味浓重且独特，所以与其他酒调成鸡尾酒饮用并不一定能达到好的效果。
【如何预防三高的发生（预防三高有什么方法）】以上内容酿酒师黎容菊仅供参考，希望大家喜欢。