洗澡水过热伤心伤脑。不少人在秋冬季，会不自觉地增高热水温度并延长洗澡的时间。水过热，洗澡时间过长，会使血管扩张，血液涌入外周血管，导致心、脑的血流量减少，老年人多有动脉硬化，血管弹性差，比较容易引起脑缺氧诱发意外。
医生建议：? 一般淋浴建议35~40℃，用手试温，感觉温热为宜；? 一次10～15分钟完全足够，泡澡最好也不要超过20 分钟。（via 北京清华长庚医院）

文章插图

【 注意事项|老年人冬季洗澡注意事项】来源:北京12320在聆听

• 尿毒症|尿毒症患者，在饮食上有什么讲究？牢记这6大注意事项
• 手术治疗|老年人骨质疏松建议及早服药
• 知识|冬季养生保健知识
• 口罩|【健康知识】寒冷冬季 再说防疫利器“戴口罩”
• 我是大医生|冬季中风高发，这类人特别危险，预警信号需记牢！补充2大营养素，保护血管降风险
• 余姚市|警惕！这类疾病是老年人的“沉默”杀手，髋部骨折后致死率高达20%
• 冬季|冬季干眼高发，眼睛又干又疲劳，怎么办？
• 00后|爸妈，这届老年人潮起来，00后可比不过
• 西兰花|建议中老年人别太节俭，常吃这几种食物，提高免疫力，营养又健康
• 饺子馅|今日小年，肝病患者饮食注意事项！