【 肠道菌群|让肠道菌群失调重回平衡】1.哪些情况容易出现菌群失调?
1)抗生素、激素及化疗药物等的应用,会影响部分肠道菌群生长,从而导致菌群失调;
2)免疫力低下的人容易菌群失调。如老年人、小孩或出现焦虑、抑郁的成年人;
3)放疗、口腔卫生差,或其他疾病也会引起肠道菌群失调。
2.菌群失调的症状有哪些?
口腔异味、胃部不适、恶心、便秘、腹泻、情绪不佳、焦虑等。
3.让菌群重回平衡的办法:
1)多喝水,保证糖分、蛋白质、维生素等营养物质的摄入;
2)服用思密达、益生菌等药物治疗;
3)及时治疗肠胃疾病;
4)健康饮食,加强身体锻炼。
武汉市中心医院消化二区 李静
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